Du kanske tror att det inte finns någon skillnad mellan sockret i en saftig skål jordgubbar och sockret i en godisbar och du skulle ha rätt. Men sockerhalten är bara en del av maten. Varje mat är utsökt på egen väg men du måste äta mycket mer godisstänger för att tillfredsställa din aptit än jordgubbar. Jordgubbar är låga i kalorier och innehåller fibrer C-vitamin och andra näringsämnen som är viktiga för din hälsa medan godisstänger har mycket kalorier och litet eller ingen näringsämnen.
Så söt det är
En kopp hel råa jordgubbar innehåller 7 gram socker medan en godisstång - som vanligtvis är en servering - kan innehålla så mycket som sju gånger - eller mer - mängden socker i en kopp jordgubbar.
