Glutenfri kost för OCD

Det finns mycket hype kring glutenfri diet. För vissa är det verkligen en nödvändighet men för andra är det den senaste fladdieten. Men för någonting kan det vara mer än "mode" på den här dietdillen. Studier rapporterar att gluten kan ha en inverkan på din mentala hälsa vilket gör denna diet plan om mer än en mindre midjelinje.

Celiac Disease

Även om en glutenfri diet har blivit krasch diet för många är det en nödvändig dietplan för dem som drabbats av autoimmun sjukdom som kallas celiac disease. För dessa individer leder konsumtionen av gluten till inflammation i tunntarmen. Denna inflammation kan leda till skador på tunntarmen som i slutändan hämmar näringsabsorptionen vilket allvarligt påverkar individens hälsa. Glutenfri

Medan de flesta amerikaner är bekanta med frasen "glutenfri "få inser den stora inverkan denna diet kan ha på din livsstil. Glutenfri oavsett om det är ett val eller en medicinsk nödvändighet innebär att man ger upp många livsmedel speciellt bekvämlighetsmat som energistänger bearbetade lunchkött och boxad spannmål. Alla former av vete råg korn - jämn öl - är förbjudna på en glutenfri diet. Offret är intensivt men resultaten kan vara lika kraftfulla.

Effekter av glutenfri diet på mental hälsa

Studier som rapporterades 2002 av "The Academy of Psychosomatic Medicine" och "The Current Opinion of Neurology Journal "rapporterar att ungefär 30 procent av individer som lider av celiac sjukdom uppvisade depressiva tvångssyndrom eller liknande psykiska störningar före behandling. Dessa individs symtom på "mental störning" var inte tillräckligt signifikanta för att kunna diagnostiseras men patienterna som bytte till en glutenfri diet på grund av celiacsjukdom såg förbättrad psykisk hälsa. Många studier förflutna och nuvarande försöker förstå effekterna gluten har på ett förändrat mentalt tillstånd även hos individer som inte uppvisar symtom på celiacsjukdom.

Framtida studier

Kuliacsjukdom och viktminskning tenderar att Var de vanligaste orsakerna till att individer söker en glutenfri diet. Som studier avslöjar hur gluten påverkar psykisk hälsa kan det bli en annan orsak till dietoffret. Det är viktigt att notera att denna forskning fortfarande är i de allra första stadierna. inget tillräckligt stort antal individer har spåras. Ändå arbetar forskare hårt för att förstå länken som detta protein har för människans hjärna.