Naturliga sätt att hjälpa njurfunktion

rna är vitala organ som filtrerar avfall och överskott av vätska från kroppen. En individ med nedsatt njurfunktion kan undra hur han kan hjälpa hans njurefunktion på ett naturligt sätt. Det är vanligtvis inte möjligt att vända njurskador men utvecklingen av njursjukdom kan ofta minskas genom att modifiera kosten. Det är viktigt att följa läkare och dietist rekommendationer om näring.

Drick vatten

Vattenförbrukning är ett fördelaktigt sätt att hjälpa till att upprätthålla njurs hälsa. Drycker som innehåller stora mängder socker koffein eller protein orsakar extra stress för njurarna. En person med njursjukdom borde dricka mängden vätskor som rekommenderas av hans läkare; Fluidrestriktioner krävs när njurarna inte fungerar tillräckligt bra för att befria kroppen från överskottsvätska. De flesta vuxna borde konsumera runt åtta koppar vätska varje dag.

Detta orsakar vätskeretention som kan leda till svullnad och svår andning. En person med kronisk njursjukdom kan behöva begränsa sin kost natrium förklarar National Kidney Foundation. Detta kan ofta uppnås genom att man undviker bordsalt bearbetade livsmedel fullnatriumburkgrönsaker och maträtter från full natrium. Färsk frukt och grönsaker är vanligtvis bra val. Vissa individer är placerade på en allvarlig natriumrestriktion; De måste tabulera det dagliga natriumintaget och äta speciella livsmedel såsom lågnatriumbröd.

Protein

Protein är viktigt för övergripande hälsa men en avfallsprodukt produceras efter att proteinet används. Skadade njurar har svårt att ta bort denna avfallsprodukt från blodet vilket gör en lågprotein diet en nödvändighet för vissa njurpatienter. Personer med mild njurfunktion kan rekommenderas att begränsa animaliskt protein som nötkött kyckling fjäderfä orgelkött ägg ost och mjölk. En person med en allvarligare njurinsufficiens kan också behöva begränsa växtbaserade proteiner som nötter och bönor.

Limfosfor

Svaga njurar kan inte på ett korrekt sätt avlägsna fosfor från blodet relaterar den nationella njuren Fundament. Höga fosfornivåer kan göra att benen förlorar kalcium vilket leder till frakturer. Njurpatienter rekommenderas ofta att begränsa fosforhalten i sina livsmedel. Mat som ofta begränsas inkluderar öl yoghurt ost mjölk fisk fjäderfä nötkött ägg nötter och bönor.

Undvik eller begränsa alkohol

En person med njursjukdom kan få veta att avstå från alkohol eller begränsa dess användning eftersom alkohol kan påverka njurarna. Män rekommenderas generellt att dricka högst två alkoholhaltiga drycker om dagen medan kvinnor får instruktioner om att begränsa alkohol till en drink varje dag.