Äggproteintillskott

ggprotein är den gemensamma referensen till vilken andra proteinkällor jämförs. Det mesta av proteinet i ett ägg är i det vita. Namnet på det äggvita proteinet som används i pulverformigt tilläggsform är äggalbumin. Det används av kroppsbyggare för att lägga till högkvalitativt protein till sina dieter precis som vasslebaserade proteinpulvertillskott. Äggprotein värderar en 100 på det biologiska värdeindexet vilket betyder att det innehåller alla essentiella aminosyror och ett 1 0 (maximalt värde) på Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAA). Dessa index är åtgärder av proteinkvalitet och fullständighet. Flera kvalitets äggproteintillskott finns tillgängliga på marknaden.

Jay Robb äggvita proteiner

Jay Robb äggvita proteinpulver sötas med Stevia och kommer i vaniljsmak. Stevia är den enda sötningsmedlet som används i detta äggvita proteinpulver och är allmänt erkänt som säkert av Food and Drug Administration (FDA). År 2007 tjänade detta proteinpulver Health Award för bästa äggproteintillskott enligt GNC. En heaping scoop erbjuder 120 kalorier 24 g protein 0 g fett och 4 g kolhydrater (0 g socker). Detta äggvita proteintillskott innehåller inte konstgjorda ingredienser till exempel artificiella färger eller smakämnen vilket är en bonus. BioChem 100-procentig äggproteinpulver

BioChem 100-procentig äggproteinpulver finns i choklad och vaniljsmak. Den är också sötad med Stevia förutom en mycket liten mängd organisk indunstad sockerrörsjuice. Således är pulvret lågt i socker men har en mycket god smak. Detta äggtillskott innehåller några hälsosamma probiotika vilket förbättrar korrekt matsmältning hos vissa individer det är en bra matkälla för kostfiber och det är glutenfri. Pulvret erbjuder mer kolhydrater och fett än andra äggproteinpulver. Serveringsstorleken är 2 skopor (ca 44 g) och chokladsmaken ger 150 kalorier 20 g protein 3 g fett (0 g mättat) 12 g kolhydrater (2 g socker) och 4 g dietfibrer enligt iHerb .com.

Optimalt 100 procent äggprotein

Optimum Nutrition gör ett 100% äggproteinpulver som kommer i en 2-Ib. kapsel och finns i två smaker - rik choklad och vaniljgryta. En höftskopa (32 5 g) erbjuder 120 kalorier 24 g protein 1 g fett (0 5 g mättat) 4 g kolhydrater (0 g socker) 1 g dietfibrer och 420 mg natrium. Den är smakad med artificiella sötningsmedel (så lågt i socker). Detta tillskott är inte förstärkt med ytterligare vitaminer eller mineraler men har hög proteinhalt och lämpar sig för lågt kolhydratdieter. Det rekommenderas av Bodybuilding.com. Webbplatsen rekommenderar också att du använder en mixer för att blanda den eller shakerflaskan som följer med för att undvika klumpning.