Muscle Milk Light Nutrition Information

cle Milk Light är en produkt som tillverkas av en CytoSport ett företag som producerar en mängd olika protein och andra kosttillskott. Muskelmjölklampa är en lägre kaloriversion av Muscle Milk som är en högproteindryck som marknadsförs för att bygga muskler. Eftersom Muscle Milk Ljus innehåller färre kalorier än vanlig Muscle Milk är det ett bättre val för dem som vill öka proteinintaget samtidigt kaloriintag till ett minimum.

Tips

Muscle Milk Light har 167 Kalorier och 4 17 g Protein per 100 gram servering enligt näringsfakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databasen.

Kalorier

Varje 14-oz. servering av Muscle Milk Light innehåller 160 till 170 kalorier enligt CytoSports hemsida som är 60 till 70 färre kalorier än varje servering av vanlig Muscle Milk. Den kalorifördelning av Muscle Milk Light är ca 24 procent av kalorier från fett 28 procent från kolhydrat och 47 procent från protein.

Fett

Varje portion Muscle Milk Ljus innehåller 4 5 g fett vilket är halv lika mycket som en servering med vanlig muskelmjölk. Några av fettinnehållet i Muscle Milk är från triglycerider med medelkedja vilka CytoSport-krav är mer benägna att använda för energi än lagras som fett. Emellertid säger American Dietetic Association att triglycerider med medellång kedja kan orsaka förhöjda blodlipidnivåer och rekommenderar att inte använda dem som en atletisk komplement.

Carbohydrate

Muscle Milk Ljus innehåller 12g totalt kolhydrat 5g kostfiber och 0g socker. Regelbunden muskelmjölk innehåller 14 g total kolhydrat 2 g dietfibrer och 3g socker. Muskelmjölkljus är en källa till löslig fiber som tillhandahålls av matsmältningsresistent maltodextrin. Lösliga fibrer kan hjälpa till att sänka kolesterolhalten i blodet enligt American Heart Association.

Protein

Muscle Milk Light är en betydande källa till protein som ger 20 g eller 40 procent av det dagliga värdet per portion. Detta är mindre än vanlig Muscle Milk som innehåller 25g protein per portion. Proteininnehållet i Muscle Milk Light innehåller vassle och kaseinproteiner som härrör från mjölk som är högkvalitativa fullständiga proteiner. Även proteinet är mjölkbaserade inte Muscle Milk Ljus innehåller laktos och är ett lämpligt val för laktosintoleranta personer.

vitaminer och mineraler

Muscle Milk Light berikats med många vitaminer och mineraler. Varje portion innehåller 25 procent av B-vitaminer inklusive tiamin riboflavin niacin folat biotin riboflavin vitamin B6 vitamin B12 och pantotensyra. Varje portion innehåller också 25 procent av det dagliga värdet av vitaminerna A C D och E. Halten mineral inkluderar 60 procent av det dagliga värdet av krom och 25 procent av det dagliga värdet av kalcium järn fosfor magnesium koppar jod och zink per portion.