Hur man mäter för surhet eller alkalinitet

m du har för mycket av sura eller alkaliska substanser i kroppen kan det störa hur proteinerna fungerar vilket påverkar varje cell i kroppen. Din kropp har ett antal olika sätt som styr din kropps pH men små obalanser kan fortfarande uppstå särskilt om du äter en ohälsosam kost. Att mäta surheten eller alkaliniteten kan hjälpa dig att avgöra om du behöver göra förändringar i vad du äter.

Köp en rulle med pH-papper som är kalibrerad för intervallet 5 0 till 8 0. Helst kan ditt papper mäta varje 0 2 pH-enhet.

Förbered vätskan som du ska testa. Om du mäter ditt salivs pH ska du inte äta eller dricka något i 2 till 3 timmar för att hålla din saliv förorenad. Den bästa tiden att testa ditt pH är omedelbart efter att ha vaknat. Fyll din mun med saliv svälj det och fyll och svälj igen för att få de bästa resultaten. Fyll din mun en tredje gång med saliv. Spotta i en liten kopp eller sked. För urinprovning och andra vätskor sätt en liten mängd vätska i en kopp eller annan behållare.

Dra ut mellan 1 5 och 2 tum av pH-papper från dispensern. Om möjligt använd handskar eller annars undvik att röra papperet med händerna för att förhindra förorening. Var noga med att du bara rör den ena änden av pH-pappersremsan.

Doppa pH-papperet i den vätska du testar. Undvik att röra papperet på något annat för att förhindra förorening. Rör inte papperet till tungan eller munnen eftersom kemikalierna på pappret kan utlösa en allergisk reaktion hos vissa människor. Papperet behöver bara kort dyppas in i vätskan. Ta bort. Låt det sitta i 3 till 5 sekunder innan du läser pH-nivån indikerad med en färgkod.

Jämför färgen på det våta området med pH-papper till färgdiagrammet som medföljer papperet . När du fyller pH-papper i en lösning reagerar kemikalier på pappersytan med sura eller alkaliska ämnen i vätskan för att ge en färgförändring.

Spela in ditt pH baserat på färgförändring.

Gradera dina resultat varje dag. Detta låter dig spåra pH i ditt saliv eller urin över tiden. CNM Wellness har en grafmall som du kan använda för att spåra ditt pH under flera dagar.

Saker som behövs

pH-papper

Små kopp eller behållare