Akupressur för yrsel och huvudvärk Relief

kupressur är en gammal teknik som har praktiserats i Asien i tusentals år och idag blir ett rykte som en bekväm självbehandling för mild till måttlig symtom. Flera akupressurpunkter används traditionellt för att behandla huvudvärk och yrsel enligt Yin Yang House en akupunkturklinik i Chattanooga Tennessee. För att säkerställa säker vård kontakta din läkare innan du börjar med nya behandlingstekniker. Acupressure Background

Acupressure härstammar från gamla asiatiska medicinska metoder som går tillbaka till 5000 år. Det är nära besläktat med akupunktur och använder samma meridianer och poäng men akupunktur innebär att nålen sätts in i huden. Akupressur använder icke-invasivt tryck som vanligtvis används av fingrarna. Traditionellt finns det 2000 specifika akupressurpunkter över hela kroppen. Stimulering av dessa punkter är avsett att balansera flödet av "qi" eller livskraft i kroppen för att lindra symtom på sjukdomar som sträcker sig från yrsel och huvudvärk till ångest och illamående.

Akupressurpunkter för yrsel och huvudvärk

Enligt Yin Yang House är akupressurpunkter på huvudet hårbotten och axlarna användbara vid behandling av huvudvärk och yrsel liksom andra problem såsom skuldersmärta och sömnlöshet. En av de vanligaste punkterna för dessa frågor är styrfartyg 20 som ligger högst upp i huvudet i linje med öronen. Yin Yang House rekommenderar också att du använder gallblåsan 20 som ligger vid skallen och gallblåsan 21 som finns i axelns högsta del för huvudvärk och yrsel.

Effektivitet av akupressur för huvudvärk

I en studie från 2010 som publicerades i "American Journal of Chinese Medicine" rapporterade forskare om effekterna av akupressur som behandling för kronisk huvudvärksmärta. Under en försöksperiod på en månad fick patienterna antingen akupressur eller en kombination av muskelavslappnande och analgetisk medicinering. I slutet av månaden upplevde akupressurgruppen en signifikant minskning av generell huvudvärksmärta enligt studieens författare. En uppföljningsbedömning sex månader efter försöket visade att akupunkturgruppen fortsatte att bibehålla större lättnad från huvudvärkssymtom än muskelrelaxantgruppen.

Överväganden

Akupressur är allmänt accepterad som en säker behandling men vissa risker existerar. Akupressur är inte lämplig för patienter med hypotension eller som tar antihypertensiv medicinering eftersom det kan sänka blodtrycket. Enligt akupressurwebbplatsen PointFinder ska du inte använda akupressur om du är gravid eller har hjärtstillstånd eller inom 20 minuter att träna bada eller äta en stor måltid. Om akupressurpunkten ligger under en paus i huden eller en mull- varr- eller åderbråck använd inte den punkten. Akupressur är inte en ersättning för traditionell sjukvård - besök din läkare om du är sjuk eller om dina symptom är ihållande.