Akupressurpunkter för förhoppning

Acupressure använder ett system med 365 tryckpunkter längs de 12 energiska meridianerna som används i traditionell kinesisk medicin som även kallas TCM. Förespråkare av TCM tror att stimulering av dessa punkter med hjälp av fingertoppstryck eller akupunkturnål kan återställa balanserad hälsa. Flera punkter stimuleras traditionellt för att lindra förstoppning. Kolla med din vårdgivare innan du börjar något nytt medicinskt program.

Hur det fungerar

Läkare av Orientalisk medicin balanserar flödet av energi genom att trycka på kroppspunkter. De fokuserar på lever- och befruktningskärlskanalerna för att hjälpa förstoppade klienter. Medan en akupressur specialist skulle hänvisa till detta som stimulerar din leverkanal kan en västerländsk läkare referera till det som att öka ditt matsmältningssystem.

Han Gu Xue

Hittade på bandet mellan tummen och pekfingeren He Gu Xue-punkten stimulerar sammandragningar i matsmältningssystemet och hjälper till att lindra sömnlöshet och axelspänning. En akupressurist kan hålla denna punkt fast i upp till två minuter i en session. Gravida kvinnor borde undvika att stimulera denna punkt eftersom det kan inducera arbetskramper.

Gå med i dalen

Skjut din fingertopp från He Gu Xue mot din handled känna dig för en benaktig bump på ungefär halvvägs. Detta är punkt 4 på tjocktarmen meridian som traditionellt brukade stimulera tarmkontraktioner. I TCM anses förstoppning vara en blockerad passage; "Förenar dalen" avser att skapa en passage som skapar ett balansläge i din övergripande hälsa.

Crooked Pond

Böj din armbåge och skjut tummen längs veckan. Stoppa när du når slutet av vecket närmast din yttre arm. Detta är tjocktarmen 11 en punkt som kan hjälpa till att balansera tarmtonen om du har förstoppning eller diarré. En "krokig damm" kan motverka flödet av dess innehåll. Detta är en kraftfull utlösningspunkt för kolon.

Placera dina fingertoppar på undersidan av din navel och skjut dem ner tvåfingers bredd. Detta är befruktningsfartyget 6 en punkt som används för att tona bukmusklerna liksom lindra förstoppning och gas. Energihavet refererar till placeringen av många organ i detta område.