Gluten-Free Diet for Lupus

Lupus påverkar cirka 1 5 miljoner amerikaner. Det är en svår sjukdom att behandla eftersom den är känd som "den stora imitatorn" - du kan diagnostiseras med olika andra tillstånd innan lupus anses. Glutenallergier skapar ofta liknande symtom för lupus och försöker få en glutenfri diet kan leda till minskat uttryck av dina symtom.

Lupus

Lupus är en kronisk autoimmun sjukdom. Dess symptom är många och varierade: Extrema trötthet huvudvärk och feber artritisk smärta i lederna utslag i ansikte ödem sår håravfall och ljuskänslighet. I allmänhet rekommenderar Lupusstiftelsen att äta en balanserad kost och undvika alfalfa vilket är förknippat med flare-ups i symtom. Att undvika eller begränsa alkohol rekommenderas också om du har lupus eftersom det kan orsaka flare-ups eller göra några av dina läkemedel mindre effektiva.

Gluten kölddia och glutenintolerans

Gluten är ett protein som finns i vete korn råg och triticale. Celiac sjukdom är ett annat autoimmunt tillstånd där din kropps immunsystem misidentifierar gluten som en fientlig antikropp och attackerar tunntarmen när gluten fördjupas. Det är också förknippat med en rad andra autoimmuna sjukdomar. Symptom på celiaki är liknande lupus: trötthet anemi ledsmärta migrän matsmältningsbesvär och buksmärta. Vissa människor kanske inte har celiaki men har en glutenintolerans vilket kan orsaka liknande men mindre allvarliga symptom. fall av förvirrad diagnos. Patienterna ifråga hade behandlats i många år med tung medicinering för lupus inklusive steroider och immunosuppressiva medel med liten framgång. Diagnosen av en glutenallergi innebar att de togs av drogerna och slutade visa några symtom efter övergången till en glutenfri diet. Eftersom båda sjukdomarna är inflammatoriska autoimmuna sjukdomar kan försök med en glutenfri diet hjälpa till att minska symptomen på lupus men se till att du kontaktar din läkare innan du ändrar dina kost- eller medicinmönster.

Glutenfri

Om du redan har följt en hälsosam kost för din lupus kan du äta många livsmedel på glutenfri diet. Colorado State University Extension rekommenderar att du väljer kött fjäderfä och skaldjur frukt och grönsaker ägg mjölk nötter och frön samt bönor och baljväxter. Några av de tillgängliga spannmålen inkluderar ris tapioka quinoa amarant och hirs. Undvik alla livsmedelsprodukter som innehåller vete korn råg och triticale. Vissa havre måste också undvikas om de bearbetas på samma maskiner som glutenhaltiga livsmedel. Eftersom många livsmedel innehåller dolda källor till gluten läs noggrant etiketterna och konsultera en dietist för specifika instruktioner innan du börjar en glutenfri diet.