Koffeininnehåll i te Vs. kaffe

Enligt MayoClinic.com har kaffe mer koffein än te. Men varje märke är annorlunda och till och med samma latte som du beställer från samma kafé varje dag kan ha en liten variation i koffeininnehållet beroende på hur länge varje kruka bryggdes hur den var markerad och andra variabler. Svart te har koffein men betydligt mindre än kaffe och båda slås ut ur bollparken i jämförelse med de nya sportdryckerna.

Historia

Folk glömmer ofta att kaffe och svart te verkligen är drycker som innehåller ett läkemedel. Det läkemedlet är koffein och det kan vara en otäck en att sparka. Både orden "koffein" och "kaffe" kommer från det arabiska ordet "qahveh." På 6: e århundradet var kaffetransporter i nordöstra Afrika. Det var dock inte förrän 1700-talet att kaffe blev populärt i Europa. Vid 1700-talet började kaffeplantager över hela västindien och i Indonesien.

Effekter

Koffein är ett stimulans som påverkar centrala nervsystemet. Det ökar alertness men samtidigt sänker det dina fina motoriska färdigheter och orsakar sömnlöshet. Det är därför så många som vill arbeta rakt genom ett projekt eller som behöver hålla sig vakna under vissa timmar använder den som ett verkligt läkemedel. Det tar bara 15 minuter för koffein att komma in i blodomloppet och det tar sex timmar att hälften av samma koffein elimineras från kroppen.

Koffein och Neurologi

Kaffe har under årens lopp varit föremål för intensiv studie eftersom en del studie föreslog att kaffe även koffeinhaltigt kan ha neuroprotektiva egenskaper för det. Det innebär att dricka mer än en kopp jämnt koffeinfritt kaffe under dagen kan möjligen avvärja Parkinsons sjukdom. Det finns emellertid fortfarande ingen tydlig förklaring och faktiskt har en nyligen genomförd studie 2007 genomförd genom University of Paris Bordeaux University och University of Lisbon involverade kvinnor och män visat att koffeinintag hade en signifikant effekt på verbal hämtning hos kvinnor- - speciellt äldre kvinnor - som drack mer än fyra koppar kaffe per dag. Det var ingen skillnad i män som konsumerade samma mängd.

Teorier /Spekulationer

Dricka te går tillbaka 5000 år till Kina där den först odlades. Svart grön och oolong te är de tre typerna. Te är andra enbart för vatten när det gäller hur mycket som konsumeras dagligen av människor över hela världen. Grönt te har många hälsofördelar eftersom det innehåller antioxidanter som kallas polyfenoler. Grön och svart te är trodde att skydda mot många typer av cancer. Denna övertygelse härstammar från slumpmässiga studier och ingen av dem är utan variabler. Till exempel har påse te något mindre koffein än lös te. Brödtekniker teblads storlek och deras variation är viktiga variabler som påverkar studier.

Överväganden

Om du försöker bestämma vilken som är den bästa drycken att ha på morgonen borde du titta på din hälsa och bestämma från den ståndpunkten. Har du surt återflöde irritabel tarmsyndrom eller halsbränna? Om du har något av dessa är det bäst om du rådgör med din läkare innan du börjar konsumera antingen svart grönt oolong eller kaffe. Alla innehåller koffein och alla kan orsaka abstinenssymptom hos personer som blir beroende av dem.