Vilka laxativa fungerar bäst?

jukdom förändringar i kost eller dålig kost och vissa mediciner kan leda till förstoppning. Svårighetsproblem kan vara smärtsamt. Vissa människor upplever förstoppning sällan medan andra har kronisk förstoppning. Laxatives kan lindra förstoppning men rätt laxermedel beror på orsakerna till din förstoppning och andra hälsofaktorer. Du kan köpa de flesta laxermedel i disken men vissa formler säljs endast på recept.

Stimulanta laxermedel

Stimulanta laxermedel fungerar genom att tjäna i tarmarnas muskler att komma i kontakt. Dessa kraftfulla laxermedel fungerar snabbt och används ibland före en koloskopi för att rensa tarmarna. Biverkningar inkluderar smärta och kramper. Du bör bara använda stimulantivatmedel ibland. Använd dem om bulkformande laxermedel eller kostförändringar inte fungerar. Användning av stimulanter alltför ofta kan leda till beroende och problem med kronisk förstoppning. Otillåtna användningar kan också leda till uttorkning eller elektrolytbalans.

Osmotiska och smörjmedel Laxatives

Osmotiska laxmedel lägger vatten till din pall för att göra det mjukare. De arbetar snabbt och är ett annat populärt val för koloskopi prep. Om du använder dessa typer av laxermedel för ofta riskerar du uttorkning och elektrolytbalans. Smörjmedel laxermedel är oljor som täcker avföringen. Dessa fungerar också snabbt - så snabbt kan du få problem med att ta det till toaletten i tid.

Bulkformande laxermedel

Bulkformande laxermedel sätter in bulk i form av fiber för att mjukna avföring och göra det lättare att skicka. Dessa laxermedel tar cirka 12 timmar att arbeta. Fiber i dessa laxermedel är säker och tillverkad av ingredienser som psylliumskal eller cellulosa. Du kan också använda naturlig fiber som linfrön eller tillsätt mer färska grönsaker eller högfibrerat spannmål till din kost. Ofta ökar fibern i din kost för att lindra förstoppning. Vuxna kvinnor ska sträva efter 25 gram fiber dagligen till 50 och 21 gram efter 50 medan män behöver 38 gram till 50 och 30 gram efter 50 års ålder. Bulkbildande laxermedel är ett bra val för personer med kronisk förstoppning eftersom de leda inte till beroende och tillsätt frisk fiber till kosten.

Försiktighetsåtgärder

När du tar laxermedel drick mycket vatten. Detta hjälper dig att hålla hydratiserad och gör också bulkformande och osmotiska laxermedel fungerar bättre. Ta inte avføringsmedel oftare än rekommenderat på etiketten. Om ett laxermedel inte lindrar din förstoppning om några dagar se din läkare. Lita inte på laxermedel för viktminskning.