Om Magnesium
Ditt hjärta njurar muskler och andra viktiga kroppsorgan är beroende av magnesium. Detta väsentliga mineral hjälper också till energiproduktion aktiverar enzymer och hjälper till att reglera kalcium och andra viktiga näringsämnen i kroppen. För att säkerställa att du har tillräckliga magnesiumhalter i din kropp äta massor av magnesiumrika livsmedel inklusive gröna grönsaker nötter och helkorn. Medan University of Maryland Medical Center konstaterar att magnesiumbrister är ganska sällsynta får de flesta fortfarande inte tillräckligt med detta väsentliga mineral genom sin kost.
Magnesium och nageländringar
En magnesiumbrist kan orsaka dålig nageltillväxt förutom allvarligare symtom som högt blodtryck ångest muskelspasmer och kräkningar. Dessutom kan ett tillstånd som kallas hypoparathyroidism orsaka sköra naglar liksom andra symtom som torr skalig hud torrt hår gråar och stickande fingrar tår och läppar. Medan skada på parathyroidkörtlarna vanligen orsakar hypoparathyroidism kan detta tillstånd också orsakas av låga halter av magnesium i blodet.
Överväganden
Ändringar i nagelbäddar kan orsakas av en mängd olika förhållanden. En nagelsäng med röda streck kan till exempel peka på en infektion i hjärtklaffen medan vissa antibiotika kan leda till att naglarna lyfter från nagelbäddarna. Förändringar i utseendet på dina naglar kan också orsakas av sjukdomar tumörer infektioner trauma på nageln svampen jäst eller andra vitaminbrister.
Förslag
Om du är oroad över ditt magnesiumintag se en läkare för en utvärdering av dina magnesiumnivåer. Dessutom eftersom vissa nagelstörningar kan vara ett tecken på ett allvarligare och möjligen livshotande tillstånd ignorerar du inte de signaler som dina naglar skickar. Se en läkare om du märker förändringar i naglarna som horisontella åsar vita linjer klumpade naglar förvrängda naglar splinterblödningar eller förändringar i naglarna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online