Hur man hjälper en lat tonårsdotter

Din tonårsdotter kan tyckas vara lat för många orsaker. Hon kan sova mycket gå upp sent vägra att göra sysslor spendera timmar på telefon eller Internet vägra att lämna sitt rum och avböja inbjudningar att delta i familjeaktiviteter. Enligt MissouriFamilies.org kan du trösta i att alla tonåringar går igenom hormonella känslomässiga och fysiska förändringar som kan orsaka humör sömnighet brist på motivation och ett behov av att vara ensam. Det är viktigt för dig att undersöka orsakerna till din dotters brist på motivation för att förstå vad som händer eller korrigera problemet.

Prata med din dotter om hennes brist på motivation. Förklara för henne din syn på hennes beteende och be henne att förklara varför hon är omotiverad eller samverkande. Diskutera hur hennes brist på motivation kan hindra henne från att uppnå sina mål i livet. Fråga henne om hon har några problem eller om hon behöver hjälp med något.

Ta din dotter och se en läkare för att få reda på om det finns en medicinsk orsak till hennes brist på motivation . Låg energi och sömn mycket kan orsakas av ett medicinskt tillstånd. Enligt HelpGuide.org kan en fullständig fysisk undersökning med blodprov utesluta medicinska orsaker missbruk dietbrist och medicinering.

Be läkaren att prata med din dotter om depression och om det behövs hänvisa till en mentalvårdspersonal. Låt läkaren tala med henne ensam om det behövs. TeensHealth påpekar att människor ibland antar att en deprimerad person är lat eller att hennes brist på energi är en attityd som hon bara kan skaka av. Några frågor från läkaren kan hjälpa dig att avgöra om din dotter behöver mentalvård.

Beröm din dotter och uppmuntra henne att göra sitt bästa. Enligt Child Development Institute kan låg självkänsla hindra barn från att försöka nya saker och göra det svårt för dem att tro att de kan lyckas med någonting. CDI rekommenderar att du undviker skam och löjligt och använder beröm för att motivera din dotter och hjälpa henne att må bättre om sig själv.

Sätta gränser för din dotter och hålla fast vid dem. CDI föreslår att strukturen hjälper barn att lära sig självdisciplin. Du kommer att vara effektiv när du antar ett positivt tillvägagångssätt för att motivera ditt barn. CDI rekommenderar att du är rättvis fast och vänlig.

Involver din dotter i fysiska aktiviteter som matchar hennes intressen. KidsHealth påpekar att tonåringar tillbringar många timmar med datorer lyssnar på musik och tittar på tv. Låt din dotter välja sin egen fysiska aktivitet men insistera på att hon deltar regelbundet. Enligt KidsHealth när hon kommer igång kommer hon att njuta av de många psykiska och fysiska fördelarna med motion och delta på egen hand.

Skriv din dotter till ett frivilligt projekt. Enligt HelpGuide.org är volontärarbete ett bra sätt för människor att hjälpa sig själva medan de hjälper andra. Volontärarbete kan förbättra sociala färdigheter förbättra självkänsla och bekämpa depression. Volontärarbete kan hjälpa din dotter att vara fysiskt aktiv medan hon bygger sitt självförtroende och hennes anslutning till sin gemenskap.