Nutrition of Seedless Baby Cucumbers

eedless baby gurkor även kallad engelska gurkor utvecklades av en engelsk botaniker. Dessa gurkor odlas i en nedåtgående position i ett växthus med det konstanta drag av gravitation som hindrar dem från att producera frön. Växtodlare perfekerade denna gurka genom att göra det självbestämd för att producera nya växter Liksom vanliga gurkor är fröslösa babygurkor låga i kalorier men rika på mineraler och vitaminer.

Kaloriinnehåll

Om du äter en hel fröslös baby gurka du har bara konsumerat 30 kalorier eller 1 5 procent av ditt dagliga värdeintag. Dagligt värde finns på näringslabeln för alla livsmedelsprodukter och baseras på en daglig daglig kost på 2 000 kalorier för vuxna och barn 4 år och äldre. De är ett smart alternativ för att minska ditt kaloriinnehåll eller öka ditt grönsaksintag.

Fett protein och kolhydrater

De flesta kalorierna i en fröslös babygurka kommer från kolhydrater. En fröslös babygurka innehåller 6 gram kolhydrater eller 2 procent av det dagliga värdet på 300 gram per dag. De 6 gram inkluderar 3 gram från fiber och 3 gram från socker. Vegetabilien innehåller också 3 gram protein och inget fett.

Mineraler och vitaminer

En fröslös babygurka är rik på mineraler och vitaminer. Att äta endast en ger dig nästan en tredjedel av ditt dagliga intag av vitamin C vilket är avgörande för normal tillväxt och utveckling /C-vitamin verkar som en antioxidant genom att blockera skador från fria radikaler som kan orsaka cancer. Seedless baby gurkor innehåller också 12 procent av det dagliga värdet för A-vitamin och 6 procent av det dagliga värdet för kalcium och järn.

Nutrition and Taste

En vanlig 8 25 tums gurka med skalen innehåller 45 kalorier . På samma sätt som den fröslösa baby gurka kommer de flesta kalorierna i en vanlig gurka från kolhydrater med en 8 25 tums gurka innehållande 10 93 gram per portion. När du äter huden på de flesta gurkor kan du märka en bitter smak. Seedless baby gurka huden smakar söt och är tunnare jämfört med andra gurkor.