Plantain Leaf Health Benefits

Plantago major som vanligtvis kallas plantain är en typ av ogräs som härrörde från Europa och Asien men finns nu över hela världen. Plantain leaf är inte detsamma som bananliknande frukt som kallas plantain som finns i tropiska områden; även om plantainblad kan ätas som en sallad. Plantain leaf har en rik historia av oral och topisk medicinsk användning speciellt för behandling av hudproblem och det säljs idag som ett tillägg för olika hälsofrämjande ändamål. Som med någon växtbaserad produkt få din läkare godkännande innan du använder växtblad.

Näringsämnen

Plantain innehåller fibrer kalium kalcium magnesium natrium fosfor zink och koppar samt vitaminer A C och K. Det är också en rik källa till många fytokemikalier inklusive allantoin glykosider fenoler salicylsyra och tanniner. Fytokemikalier är antioxidantföreningar som finns naturligt i växter som förhindrar friradikal inducerad skada i kroppen och därigenom hjälper till att förebygga och behandla sjukdom hos människor. International College of Herbal Medicine säger att plantainbladet har antiinflammatoriska analgetiska antibiotika och immunstimulerande egenskaper.

Lista över påstådda användningar

Enligt Phyllis Balch och James Balch MD i sin bok "Prescription for Nutritional Healing" plantain fungerar som ett diuretikum som hjälper till att befria kroppen av överskott av vatten. Det främjar också matsmältnings hälsa genom att hjälpa till att underlätta matsmältningsbesvär och halsbränna och behandla diarré och dysenteri. Plantain leaf lugnar också lungorna och främjar andnings hälsa och används för att behandla hosta och bronkit. Ytterligare påstådda användningar för plantainblad innefattar ökad cirkulation stimulering av livmodern behandling av blåsor och höfeber och minskning av totala kolesterolnivåer. Dessa användningar är dock baserade på historisk användning och anekdotiska rapporter men de har ännu inte dokumenterats med solida vetenskapliga bevis.

Aktuella fördelar

Växtbladet har antiseptiska egenskaper och kan användas topiskt för att främja läkning av skadad hud minska hudinflammation sluta blöda minska smärta och förhindra sekundära infektioner av sår. Plantain kan också appliceras som en poultice som hjälper till att lugna biet brännskador utslag och hemorrojder. och för att lindra klåda från insektsbett. Dessutom kan extrakt av det användas som munvatten för att minska inflammation av tuggummi och tandkött och att behandla munsår. Slutligen kan plantain användas som en ögonvatten för att hjälpa till med behandling av konjunktivit.

Plantainblad säljs för internt bruk i vätskextrakt tinktur avkok infusion och torkad pulverform och de färska och torkade bladen kan konsumeras som te. Den säljs också för lokal användning som en salva eller eterisk olja. Även om växtblad är generellt sett säkert är det alltid bäst att samråda med din vårdgivare innan du börjar någon ny växtbaserad produkt.