Den bästa libido Enhancers

ven om det finns många läkemedelsproducerande företag som hävdar att vissa piller kan hjälpa till att förbättra din libido är de bästa libidoförstärkarna helt naturliga. Att äta vissa livsmedel och kryddor och ta en yogaklass är de bästa libidoförstärkare. Läs vidare för att upptäcka hur dessa naturliga afrodisiakum (sexuella stimulanser) kan hjälpa till att öka din libido.

Enligt TheFoodPaper.com och Forbes Magazine finns det vissa livsmedel som är kända för att förbättra din libido. Avokado ökar manlig libido genom att öka manlig hormonproduktion medan kalium som finns i denna mat hjälper till att reglera kvinnliga sköldkörtlar vilket hjälper till att förbättra kvinnlig libido. Bananer är en vanlig afrodisiakum på grund av sin fallform samt det faktum att bananer är rika med testosteronproducerande vitaminer. Asparges hjälper också till att öka testosteronnivåerna (vilket ökar både nivåer av man och kvinna). TheFoodPaper.com rapporterar att basilika stimulerar din sexdrivning och förbättrar kvinnlig fertilitet. Forbes tidningen rapporterar att sojaprodukter kan hjälpa kvinnors vaginala område förblir smörjade vilket förbättrar den sexuella upplevelsen för både män och kvinnor. Soy hjälper också manliga prostata: ett kritiskt manligt sexuellt organ.

Kryddor

Lägger kryddor som kummin karry och cayennepeppar till dina måltider kan ge ditt blodflöde en omedelbar ökning som förbättrar din libido. Chili peppar förbättrar din cirkulation speciellt. Cayennepeppar är ett värmande krydda som ökar ditt blodflöde. Du kan lägga till den i vilken skål som helst så länge du inte lider av matsmältningsbesvär. Curry är en annan krydda som värmer upp hela kroppen vilket kan göra dina sexuella organ mer känsliga. Kummin är en varm krydda som traditionellt har förknippats med att förbättra din libido.

Yoga

Genom olika asanas (stabila poses) och pranayama (andningsövningar) kan yoga hjälpa dig att ändra kvaliteten på ditt sexliv . Yoga hjälper till att förbättra din känslighet vilket ökar din sensualitet i och utanför sovrummet. Yogiska andningsövningar hjälper dig att övervinna all ångest du kan ha mot kön så att du kan koppla av och njuta av upplevelsen mer fullständigt. Att vara avslappnad hjälper dig också att stämma överens med din partners sexuella behov. Förutom att slappna av hjälper yoga dig också att uppnå bättre orgasmer genom att förstärka bäckensbottenmusklerna och sexuella organen. Yoga hjälper dig också att experimentera med fler sexuella positioner genom den flexibilitet du får från träningen. Det finns specifika ställen du kan öva för att förbättra din libido inklusive lotuspositionen plogpositionen axelstället och huvudstödet.