Vad är orsakerna till sorg?

avsiktlig sorg är en oundviklig del av vardagen. Det är ett normalt känslomässigt svar på fysisk och psykisk förlust. Alla påverkas annorlunda av externa och personliga faktorer som kan orsaka sorg. Tystnad är inte en psykisk sjukdom det är en känsla som kan ta några minuter några dagar eller yta intermittent i åratal.

Fysiska orsaker

Fysiska förändringar som orsakar förlust av självständighet värdighet rörlighet och hjärnans funktion framkallar ofta sorg. Dessa förändringar sker vanligen med kroniska sjukdomar såsom hjärtsjukdomar diabetes multipel skleros eller Alzheimers sjukdom. Hormonfluktuationer såsom ökad östrogen före menstruation och under graviditet kan också utlösa perioder av sorg. Enligt författarna till en artikel i januari 2009 i "Journal of Women's Health" har 12 2 procent av kvinnorna premenstruellt syndromssymtom som i viss mån stör deras livsstil.

Psykologiska orsaker

Sorg är en reaktion på emotionell intellektuell social och andlig förlust. Vanliga exempel på psykologiska förluster inkluderar döden av en älskad förlust av status hälsa inkomst eller tro och förlust av hopp för framtiden för dig själv eller någon annan. En annan typ av psykologisk sorg är orsakad av att längta efter något som inte är möjligt. Dessa nostalgiska minnen skapar en wistful typ av sorg medan hemlighet orsakar känslor av sorg och ensamhet på grund av frånvaron av familj och vänner.

Externa orsaker

När du träffar en person som är ledsen svarar du förmodligen med ett sorgligt ansiktsuttryck och stödjande ord. När du vet att människor eller djur lider utan eget ansvar - vare sig i din egen gemenskap eller i andra delar av världen - kan du uppleva känslor av hjälplöshet nöd och känsla av identifikation med de offer som lämnar dig med en återstående typ av sorg.

Personliga orsaker

Vissa människor är mer mottagliga för sorg än andra är. Äldre vuxna upplever mer intensiva känslor av sorg som svar på störande situationer enligt författarna till en artikel i april 2011 i "Social Cognitive Affective Neuroscience." Författarna rapporterar ökad känslighet och erfarenhet av förlust som faktorer som bidrar till denna förbättrade "sadness reaktivitet". Författare till en november 2011 studie publicerad i "Psykologi av estetik kreativitet och konsten" undersökte huruvida musik kan framkalla äkta sorg. Forskare fann att deltagare som valde tråkig musik själva blev riktigt ledsna eftersom det utlöste nostalgiska minnen. Resultaten visade att när deltagare lyssnade på sorglig musik vald av forskaren upplevde de mindre intensiv sorg. Forskare förtydligade vidare att en deltagares nivå av inre medkänsla och empati påverkade intensiteten ledsen utlöst av både personligen valda och forskare valda musik.