Biologiska och psykologiska effekter efter en makas död

En makas död är en förödande händelse en som möts med både fysiska och psykiska reaktioner. Även om din makas död väntades går du igenom en period av intensiv chock sorg och förlust. Ofta manifesterar din kropp de fysiska symptomen på ångest depression eller rädsla. Enligt Dr Elizabeth Harper Neeld of Legacy Connect är det viktigt att ta hand om din fysiska och psykiska hälsa efter en makas död. Om du upplever persistenta fysiska symptom ska du prata med din läkare.

Ökad adrenalin

En ökning av adrenalin är en av egenskaperna hos "fight or flight" -reaktionen på en kris rapporterar Dr. Elizabeth Harper Neeld i sin artikel "Fysisk stress av sorg" och förlusten av din make kan provocera denna typ av panik. Denna typ av adrenalin spik kan orsaka accelererad hjärtslag; en stickande känsla i fingrarna eller läpparna; och ofrivillig skakhet i lemmar händer eller hela kroppen. Dessa symptom kan vara mycket störande och obekväma för den lidande och är svåra att lösa eftersom det inte finns något verkligt fysiskt "hot" att konfronteras eller undvikas.

Utmattning

En annan vanlig biologisk manifestation av sorg och förlust är fysisk utmattning rapporterar Begravningsplan. Utmattning kan vara resultatet av antingen sömnlöshet vilket är en mycket frekvent förekomst bland sorgande makar eller depression. Du kanske tycker att du sover för mycket och fortfarande väldigt trött hela dagen. Det kan vara så att detta symptom kommer att passera eller du kan dra nytta av ett antidepressivt läkemedel.

Maskproblem

liksom andra matsmältningsproblem kan uppstå efter en makas död. Brist på aptit är ganska vanligt bland dem som anpassar sig till en förlust och du kan också uppleva några problem att smälta mat du klarar av att äta. Några av dessa matsmältningsproblem kan innebära svårighet att svälja på grund av trångsynt esofagus nervös mag sår kräkningar förstoppning eller diarré.

Emotional Numbness

En av de vanligaste känslomässiga effekterna av sorg känner inte särskilt "emotionellt" alls rapporterar Begravningsplan. Särskilt i början av sorg kan du känna sig avskild från ditt liv som i en drömlik stat. Denna känsla är resultatet av din sorgs chock. Den tid som en person stannar i denna numb-fas varierar individuellt. Din kropp och sinne reagerar på att skydda dig eftersom det är för smärtsamt att assimilera den fullständiga verkligheten av din förlust samtidigt. Anger

Sadness är den vanligaste känslan i samband med döden men ilska är en annan frekvent känner det inte ofta talas om. Du kan irrationellt bli arg på din make för att "överge" dig eller du kan vara arg på dig själv för sätt som du besvikit din make i livet. Allt detta är normalt och naturligt men om du upptäcker att du har problem med att komma över dina känslor av ilska kan du dra nytta av att prata med en terapeut.