Hur man rensar övre och nedre tarm

För att läka in tarmarna minska mucoidplakan bygga upp din tarmflora och rensa ditt blod och lymf kan du behöva tarmrengöring. Ytterligare fördelar inkluderar urladdning av galla främjande av läkning av inflammatoriska tarmsjukdomar och mer. Oavsett orsaken kommer du att dra nytta av en tarmrensning. En riktig tarmrengöring kan ta från tre till fyra veckor upp till några månader beroende på personen. Men bli inte avskräckt för att det är värt det.

Börja övergå till en kost rik på råa frukter och grönsaker med mycket få kokta eller bearbetade livsmedel för att hålla din matsmältningssystem fri från mucoid plack. Toxiner kommer inte att byggas upp och livsmedel kommer att fullständigt smälta och användas.

Starta ditt avgiftningsprogram med kolon. Ett bra rengöringsprogram bör alltid börja med att ta bort avfallet i din kolon den sista delen av din matkedja. Försök inte rengöra ditt lever- blod- eller lymfsystem utan att först ta upp en avfallsbehållare. Om du gör det kommer de utsöndrade toxinerna att återvinnas tillbaka i din kropp.

Minska tarmtransitiden med tarmrensning. Som en del av ditt kolon rengöringsprogram ta en msk. av flytande bentonit och en msk. av linfrön i ett glas vatten första på morgonen (vänta minst en halvtimme innan du äter) och före sängen. Drick minst åtta glas vatten per dag eller förstoppning kan resultera. Bentonitlera och linfrön hjälper till med kolonrensningsprocessen. Bentonit är en typ av ätbar lera som verkar som ett bulkavtagande medel genom att absorbera vatten för att bilda en gel.

En viktig komponent i ett kolonrensningsprogram är användningen av probiotika för att hjälpa till att fylla på population av vänliga bakterier som finns i din kolon. Ett probiotikum är en organism som bidrar till hälsan och balansen i tarmkanalen. Ta probiotiska tillskott dagligen med andra steg i rengöringsprocessen.