Vad är meningen med uppblåsthet?

Uppblåsthet ett vanligt matsmältnings problem kan påverka någon. Det finns många orsaker till uppblåsthet men de flesta märker detta problem efter att ha ätit eller druckit vissa livsmedel. Menstruerande kvinnor klagar ofta på uppblåsthet. Men oavsett orsaken finns det tekniker för att kontrollera obehaglig känsla av uppblåsthet.

Identifikation

Medline Plus Medical Encyclopedia beskriver bukblodning som en känsla av täthet eller fullhet runt mageområdet. Bloating påverkar alla annorlunda. En person kan helt enkelt uppleva bukdensitet en annan kan ha en något utbredd buk. Orsaker till uppblåsthet är förstoppning laktosintolerans tarmgas irritabel tarmsyndrom och övermålning.

Problemmatar

Mat och dryck är vanliga synder i bukuppblåsthet. Snygg mat som blomkål sallad och bönor är ofta svåra att smälta. Långsam matsmältning ber om sällsynta tarmrörelser och uppbyggnad av tarmgas vilket gör att magen blåses upp. Dessutom kan konsumtion av kolsyrade drycker som sodavatten och drycker som innehåller artificiella sötningsmedel (som är svåra att smälta) också resultera i uppblåsthet eller bukdensitet.

Förstoppning

Förstoppning hänför sig till sällsynta tarmrörelser och olika situationer bidrar till detta tillstånd inklusive brist på fysisk träning uttorkning och för lite fiber i kosten. Kontroller uppblåsthet kräver ofta att matsmältningsorganet regleras och att bli av med förstoppning. Med hjälp av fibertillskott och ökande vätskeintag (åtta glas vatten per dag) lindrar naturligtvis förstoppning vilket i sin tur kan lindra bukuppblåsthet.

Salt

En hög natriumdieten spelar också roll i uppblåsthet. För mycket salt ber om vätskeretention. Vätska tenderar att sätta sig i buken och underdelen av kroppen. Detta resulterar i bukblodning samt svullnad i lår och ben. Minska natrium (högst 2.400 mg per dag) och äta färska frukter och grönsaker kan minska vätskeretentionen och kontrollera uppblåsthet. - Kronisk blötring

Sök läkarvård om du inte kan kontrollera uppblåsthet särskilt i buken . Kronisk abdominal uppblåsthet som inte svarar på hembehandling kan signalera ett allvarligt medicinskt tillstånd som tumörer eller ovariecancer tillstånd Medline Plus.