Hur man tar hand om brutna, knäckta &bruised ribs

tna knäckta och skadade revben uppvisar liknande symtom även om brutna och sprungade revben kommer att skada mycket mer än knipade revben och kommer att ta mycket längre tid att läka. Spruckna eller sprungade revben är väsentligen brutna revben men är inte lika farliga som en revben som har brutits i bitar vilket kan genomborra vitala organ. Att ta hand om dessa typer av skador kräver samma behandling: adekvat smärtstillande medicin för att säkerställa fortsatt djup andning vila ispackningar på skadan för att kontrollera svullnad och smärta och begränsa aktiviteter tills skadan har läkt.

Kontakta läkare om du misstänker att dina revben är trasiga. En revben som är trasig i bitar kan genomborra blodkärl och stora inre organ som aorta eller lungor lever mjälte eller njurar. Samtidigt som behandlingen av brutna brutna och skadade revben är densamma bör försiktighet tas med brutna revben eftersom potentialen för svåra komplikationer är större.

Applicera en ispackning på skada för att minska svullnad och smärta. Använd isen i 20 minuter i taget varje par timmar. Efter några dagars isbehandling kan du börja använda värme för att hjälpa till att läka blåmärken genom att placera en varm och varm tvättduk över revbenen.

Få adekvat smärtstillande medicin så att du kan andas djupt. Om du inte andas in ordentligt kan lunginflammation sätta in. Även om det blir smärtsamt att ta djupa andetag är det nödvändigt. Over-the-counter smärtstillande medel som NSAIDS (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) eller aspirin kommer att hjälpa till att kontrollera smärta. Fråga din läkare om en starkare receptbelagd smärtstillande medel om det behövs.

Ät bra och komplettera din kost. Brutna och skadade ben och brosk behöver vissa komponenter. Du kommer att läka snabbare om du ger din kropp med de vitaminer och mineraler du behöver genom bättre näring.

Få tillräcklig vila. Att ligga ner kan vara smärtsamt men att du får tillräckligt med vila är viktigt. Medan dina revben läker begränsar du alla ansträngda aktiviteter.

Tips

Var medveten om att tiden som behövs för att läka knipade revben är vanligtvis en vecka eller två. Brutna eller sprickade revben tar mycket längre tid ofta upp till två månader. Fortsätt med smärtstillande läkemedel efter behov.

Saker som behövs

Ispaket

Smärtstillande läkemedel

Tvättduk