Använda Apple Cider Eddik och kanel för att gå ner i vikt

Äppelcidervinäger och kanel är två hemläkemedel som länge har använts för att släppa överflödiga pund. Äppelcidervinäger arbetar för att minska aptiten öka ämnesomsättningen och förhindra vätskeretention medan kanel minskar kolesterol och upprätthåller en hälsosam blodsockernivå. Båda dessa föremål finns i hälsokostaffärer och kan användas som dagliga tillägg.

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger används för en mängd sjukdomar liksom ett hjälpmedel att släppa några pund. Denna form av vinäger är skapad av dubbel jäsning av äpplen och bör vara ren för att behålla så många viktiga näringsämnen och vitaminer som finns inom den. Leta efter äppelcidervinäger som är unpasteuriserad och ofiltrerad i hälsokost och livsmedelsbutiker såväl som online.

För att använda äppelcidervinäger för att gå ner i vikt ta 1 till 2 tsk. blandas med en 8 oz. glas vatten innan du äter varje måltid. Du kan också lägga till 1 eller 2 tsk. av ren honung till drycken för en mindre sur smak. Äppelcidervinäger är inte avsedd att snabbt släppa övervikt utan hjälper till att gå ner i vikt långsamt och gradvis.

Ättiksyra som finns i äppelcidervinäger ökar din ämnesomsättning. Detta kan orsaka att din kropp brinner mer kalorier vilket leder till viktminskning. Aminosyror som finns i äppelcidervinäger hjälper också till att undertrycka aptiten samt förbättra matsmältningen. Slutligen motverkar kalium i vinägerna effekterna av natrium vilket minskar mängden vatten du behåller.

Kanel

Kanel kan användas i naturlig form eller som tillskott. Hälsofördelar med kanel inkluderar ökning av immunsystemet viktminskning förbättrad hjärthälsa och hudutseende. Kanel bidrar till att bibehålla befintliga nivåer av hälsosamt kolesterol samtidigt som de sänker skadliga nivåer effektivt.

Används som ett viktminskningstillägg anses kanel vara termogen vilket innebär att det ökar inre kroppsvärme och därigenom påskyndar ämnesomsättningen. När metabolismen ökar förbränns extra kalorier genom den termogena processen vilket resulterar i viktminskning över tiden när det kombineras med en hälsosam kost- och träningsprogram. Kannamon är också till hjälp för att bekämpa fetma eftersom det hjälper till att stabilisera blod socker nivåer och minska effekterna av insulinresistens. För att skapa en kaneldryck för daglig viktminskning kombinera 1 tsk. av kanelpulver eller två pinnar med ett glas rumstemperaturvatten och en valfri 1 tsk. av honung. Drick det första på morgonen före frukost och på kvällen före sängen varje dag. Honung är en naturlig sötningsmedel som innehåller cancerbekämpande antioxidanter och hjälper till att lindra matsmältningen.