Hur man bota lata tarmsyndrom

tarmsyndrom är ett tillstånd som orsakar obekväm förstoppning. Oavsett vilken orsak det kan göra vanliga tarmrörelser svårt vilket orsakar uppblåsthet och gas. Det finns ett antal sätt att behandla sjukdomen utan hårda stimulanser som gör att du går till toaletten. Prova olika metoder för att ta reda på vad som är bäst för dig att lindra ditt lata tarmsyndrom. Det finns många metoder att välja mellan och alla är kända för att lindra mild förstoppning.

Ta naturliga tillskott för att ditt system ska röra sig korrekt. Prova cascara sagrada som kommer från barken av ett Amazon-träd och är en effektiv mild behandling för symtom på lata tarmsyndrom. Senna har tagits i århundraden som ett mildt laxermedel och är känt att fungera mycket bra. Curacao cape aloe leaf och barberry root bark är också bra för att lindra förstoppning. Du kan få senna i form av ett te för en ännu mildare behandling. När symtom minskar behöver du inte fortsätta att ta kosttillskott. Rådgör med din läkare innan du tar några naturliga tillskott.

Få en kolon. Att gå till en utbildad läkare och få en kolon kan vara ett utmärkt sätt att städa ut tarmarna och hjälpa kroppen att återgå till vanliga tarmrörelser lindra symtomen på lata tarmsyndrom.

Ändra din diet. Undvik animaliska produkter som kött och ost som tätar upp ditt system och gör det svårt för ditt system att flytta effektivt. Ladda upp på fiberfyllda frukter och grönsaker som bär äpplen broccoli och spenat. Prova och äta minst 30 gram fiber om dagen.

Få rörelse. Att arbeta ut särskilt mer kraftfulla aktiviteter som löpning hjälper verkligen till lata tarmsyndromet och kan göra det möjligt för dig att få en tarmrörelse en gång om dagen vilket är viktigt för god hälsa.

Titta på de läkemedelsmedicin som du tar särskilt de med överskott av aluminium och kalcium eftersom de också kan sakta ner ditt system.

Varningar

Om symtomen kvarstår och du har fortfarande problem med lata tarmsyndrom besök din läkare eftersom det också kan vara ett resultat av sköldkörtelproblem eller mer allvarliga tarmproblem.