Hur man äter hälsosamt för cancerpatienter

Cancer är en sjukdom som kräver en kombination av läkemedels- och näringsbehandling för att lyckas. De medicinska behandlingarna som kemoterapi och strålning kan skada och förstöra friska celler samtidigt som de kämpar mot cancercellerna. Din kropp behöver dock dessa friska celler så att du kan behålla styrkan genom dina behandlingar och förbättra effektiviteten hos dem. Därför är det viktigt för cancerpatienter att äta hälsosamt före under och efter deras behandlingar.

Ät mager protein. Att äta mat som är hög i protein ger dig styrka och hjälper din kropp att bygga upp de vävnader som har skadats av din behandling. Dessa inkluderar mat som kyckling kalkon magert nötkött och ägg.

Ät på morgonen. Många cancerpatienter kan upptäcka att när dagen bär på börjar de förlora sin aptit. Därför är det ibland bättre att göra frukost till din största måltid på dagen.

Drick tillräckligt med vätskor. Förlust av aptit kan förekomma under behandlingsprocessen särskilt om några av de biverkningar som du upplever är illamående förstoppning eller diarré. I dessa fall är det viktigt att dricka mycket vätskor särskilt vatten. Vatten hjälper till att hålla dig hydrerad och spelar en viktig roll i hur väl kroppen fungerar. Kolsyrade drycker som ginger ale är också användbara.

Ät ofta. Om din aptit inte är vad det brukade vara äter mindre måltider oftare under hela dagen att du fortfarande får de näringsämnen du behöver utan att bli för full.

Var beredd. Ha alltid snacks redo för de dagar som du inte är redo att äta kompletta måltider. Dessa kan innefatta morot eller selleri pinnar äppelmos och pudding. Alla dessa snacks har ett bra näringsvärde och erbjuder din kroppsuppehåll tills din aptit återvänder.

Använd flytande byten. Om du inte är ute efter att äta fasta livsmedel är vätskeutbyten ett bra alternativ. De som är mjölkbaserade är stora eftersom mjölk erbjuder protein. Något som en bananmilkshake smakar inte bara bra men är bra för dig.

Ät vad du gillar. Det kan hända att du för en tid ändrar din smak och du bara har en önskan om två eller tre olika livsmedel. Det här är OK så länge du äter något. Stick med dessa livsmedel tills du har en smak för något mer.

Tips

Ovanstående tips var föreslagna genom Cancerinstitutet för nationella cancerinstitut. Även om de har blivit framgångsrika för många är allas situation annorlunda. Om du har några frågor eller upplever allvarliga aptit vikt eller hälsoeffekter från dina behandlingar kontakta alltid din läkare för hans råd.

Saker som behövs

Lean protein

Frukt

Grönsaker

Mjölksersättningshake

Vätskor