Eddik och Epsom Salt Detox

in kropp är en kemisk wonder fylld med hormonväxlingar energiskapande och konsumtion samt rening. När vi konsumerar livsmedel som är svåra att bearbeta lever våra leveranser övertid och kan behöva hjälp av en detox ibland. Eddik och Epsom-salter har använts i århundraden som helande metoder och är stora källor till avgiftning.

Epsom Salt Bath

Många har använt Epsom-salter i flera år för att lindra värk och smärta - främst orsakad av urin syra byggas upp i musklerna. Genom att lägga till en till två koppar Epsom-salter till ett varmt bad och blötlägga i 20 minuter hittar trötta fötter och ryggvärk stor lättnad. Du behöver inte fyllas med ont och smärta för att dra nytta av ett Epsom saltdetoxbad.

Om du blötlägger i ett Epsom-saltbad i mer än 20 minuter blir du kanske mycket trött - jämn uttömd - eftersom din kropp arbetar för att släppa ut metaller mineraler och toxiner som inte behövs. Badet kan bli ganska dunkelt som resultat av det som släpps. Detta bör dämpa som du gör detox oftare. Lägga till ingefära bakpulver eller sesamolja kan hjälpa till att minska smärta motverka strålningseffekter och förbättra hudens hälsa.

Vinägerbad

Om din kropp är för sur kan du utveckla hudförhållanden som akne eksem eller utslag. Du kan använda ättika för att lugna dessa förhållanden och återställa din huds pH-balans till en mer alkalisk tillstånd. Äppelcidervinäger är den mest populära ättika som används men du kan också uppleva utmärkta resultat från vit vinäger. Tillsätt en kopp till två liter vinäger till ett varmt bad. Detta kommer också att lindra smärta från artrit bursit tendonit och gikt genom att också eliminera överskott av urinsyra.

Vinäger som kosttillskott

Konsumtion av ättika är ett annat sätt att hjälpa till i en total kroppsavgift. Många människor kommer att konsumera en tesked äppelcidervinäger före en måltid för att hjälpa matsmältningen. Andra kommer att göra ett te med honung och örter. Du kan också använda äppelcidervinäger i matlagning med salladsdressingar marinader och pickling kryddor. Vinäger hjälper till att upprätthålla rätt pH-nivå i magen och matsmältningsvägarna.

Biverkningar

När du detox måste din kropp först frigöra toxiner som lagras i dina fettceller. Som det gör det kommer toxinerna i din kropp att få dig att känna sig sämre än du gjorde innan du startade en detox - speciellt om du aldrig har gjort en innan eller inte gör dem regelbundet. Du kanske känner som om du kommer ner med influensan. Detta är vanligt men vet att det fortsätter med badet hjälper din kropp att eliminera toxinerna snabbare.

Vinäger Epsomsalter och Diet

Även om du kommer att dra nytta av att använda detoxbad och tillsätter ättika som tillägg Du kommer att förbättra dina resultat kraftigt om du begränsar din kost under detoxperioden till ekologiska livsmedel främst färska frukter och grönsaker tillsammans med minst två liter vatten varje dag. Försök att inte konsumera koffein nikotin eller alkohol när detoxing för att hjälpa din kropp att verkligen spola toxiner ut. Genom att göra detta ökar du din energi och förbättrar din ämnesomsättning.