Hur man rengör kolon med hjälp av citronvatten

ronrengöringen är ett naturligt sätt att ta bort toxiner från ditt system rengör din kolon och kasta några pounds. Även känd som mästaren rensar är citronvattnet snabbt känt för att alkalisera systemet förbättra hudtonen öka energin och bidra till en övergripande känsla av hälsa.

Receptet på kolonrensningen av citronvatten är lätt men det tar personligt beslut att hålla fast vid det. Om du håller fast vid det kommer resultaten att visa sig vara värda.

Häll saften av hälften av en citron (ca 2 msk) i ett 10 oz glas filtrerat vatten. Tillsätt 2 msk lönnsirap tillsammans med en nypa cayennepeppar till vattnet och rör omåt.

Drick citronblandningen i ett sittande om möjligt. Det är inte nödvändigt att slita ner det men inte nypa blandningen under en period av timmar.

Upprepa processen hela dagen tills du har konsumerat minst 60 oz citronvatten . Försök jämnt fördela citronvattenglaset hela dagen. Eftersom citronblandningen är den enda källan till näring räcker den ut över flera timmar. Dessutom kan avståndet utav varje dos fungera sin magi vid rengöring av din kolon.

Långsamt återinföra mat när den snabba är över. Oavsett om du använde citronrensningen i 3 dagar eller 30 dagar måste du ta dig tid att återinföra livsmedel. Den första dagen efter avslutad rengöring tillsätt juice till din kost.

Inför salter och grönsaker på dag två efter citronsyrningen. Låt ditt system långsamt anpassa sig till övergången från alla vätskor till fasta ämnen. Att introducera för mycket för snabbt kan orsaka magont och obehag.

Tips

Citronen snabbt kan säkert utföras i så få som 1 eller 2 dagar till så många som 30 dagar. Om det här är första gången du rengör din kolon med hjälp av citronen känner du inte behovet av att snabbt i 30 dagar. Du kanske vill börja med en eller två dagar snabbt och så småningom jobba upp till 30 dagar. Om du är ny på fasta rekommenderas det starkt att du börjar snabbt på en helg eller på dagar när du inte har arbets- skol- eller sociala skyldigheter.

Varningar

Även om citronen rena är utspädda för att vara ett säkert naturligt sätt att rengöra kolon och gå ner i vikt det rekommenderas starkt att du besöker din läkare innan du börjar. Detta är särskilt viktigt om du har ett hälsotillstånd som kan påverkas av en allvarlig kostförändring.

Saker som behövs

Färska citroner (helst organiska)

Filtrerat vatten

Maplesirap (helst organiskt)

Pudderad cayennepeppar