Hur man gör Power Pudding för Constipation

ower pudding är ett hemmedel som används för att lindra förstoppning hos äldre och personer vars medicin orsakar förstoppning. PubMed.gov rapporterar förbättrad tarmfunktion bland de homebound äldre klienterna hos en homecarebyrå. Ibland är det inte tillräckligt att förhindra eller bota förstoppning efter att ha följt de vanliga medicinska rekommendationerna om att dricka mycket vatten och tillsätta fiber till din diet. Enligt University of Wisconsin kan regelbunden användning av kraftpudding lindra kronisk förstoppning.

Blötlägg tre koppar pommes frites tills de är mjuka. Det kan ta några timmar eller du kan behöva suga på pommes frites över natten.

Häll en kopp prunajuice i en mixer. Om det behövs kan du köpa salladjuice tillverkade utan tillsats av socker.

Lägg de mjuka pommes frön till prunajuice och puré blandningen tills pommes frön är upplöst i prunesjuken.

Lägg till 1 kopp plus 1 matsked äppelmos till pruna och prunejuice puree i mixern. Du kan använda äppelmos utan tillsatt socker om det är lämpligt.

Lägg till 7 matskedar kli av säd till blenderen. Du kan välja flingor eller spannmål med finare korn.

Blanda ingredienserna väl i blandaren tills du har en renmassad blandning.

Kyl och använd kraftpudding i ungefär en vecka. Prune juice kräver kylning efter öppning för att förhindra förstöring. Efter en vecka kassera kraftpudden för att skydda mot att konsumera blandningen efter det har förstörts.

Tips

Ta 2 matskedar av pudding varje dag. För en förändring sked blandningen över frukostflingor eller yoghurt. Tillsätt rött gelatin till receptet för att göra en barnvänlig kraftpudding. Gör ett tjockare recept genom att blanda en kopp varje prunejuice kli och äppelmos och kyla blandningen i en vecka.

Varningar

Tala med din läkare innan du använder kraftpudding för förstoppning. Enligt University of Ohio Medical Center kan du uppleva uppblåsthet kramper eller gas under den första veckan av kraftpuddinganvändning; Men dessa biverkningar bör minska.

Saker som behövs

Blender

Pommes frites

Prune juice

Appelsauce

Bran

Förvaringsbehållare