Det bästa sättet att rengöra kolon Användning av magnesium Citrate

m du upptäcker att du är förstoppad eller vill rensa din kolon är magnesiumcitrat ett tillägg du kan ta för att hjälpa dig i denna process. Det finns en mängd olika överväganden och försiktighetsåtgärder att förstå vid användning av magnesiumcitrat.

Korrekt användning

Nyckeln till ett kolon rengör med magnesiumcitrat är att förstå hur produkten fungerar så att du effektivt kan använda den till rensa din kolon. Som en allmän anmärkning är magnesium det vanligaste mineral som finns i människokroppen och hjälper till med normal muskel- och nervfunktion. Magnesiumcitrat hjälper till att rengöra tarmarna och rengöra tjocktarmen när de tas i en flytande form.

När du utför en kolon rengöring med magnesiumcitrat bör du kontakta din läkare som kommer att ge dig lämpliga doser av tillägget . Den typiska dosen för vuxna är 10 vätska ounces. Om du väljer att inte kontakta din läkare kan du helt enkelt följa anvisningarna på tilläggets lådan. Använd inte medicinen i mer än en vecka och ta alltid tillskottet i en tom mage.

Mat som ska undvikas och läkemedelsinteraktioner

För att rensa med magnesiumcitrat finns det vissa droger och livsmedel du bör undvika att begränsa några komplikationer under kolonrensningen. Undvik tunga eller fasta livsmedel under de dagar som leder till kolonrensningen. Fokusera din kost på soppor och vätskor. Healthopedia.com föreslår att du också bör behålla en högsaltig diet före kolonrensningen. Undvik att använda magnesiumcitrat om du tar medicin för njursjukdom eller andra läkemedel som tappar ditt blod (t ex Cipro eller Lanoxin).

När du har avslutat din kolon rengör börja inte omedelbart konsumera fasta livsmedel. Börja långsamt att äta mjuka livsmedel som liknar de livsmedel du konsumerar som leder till kolonreningen. Inom några dagar kan du börja konsumera fasta livsmedel. Överväg att äta mat som är hög i fiber som mörka bladgrönsaker grönsaker och frukt. För att behålla en ren kolon överväga att äta brasilötter och mandlar.

Försiktighetsåtgärder

För att säkerställa att du rengör din kolon det bästa sättet med magnesiumcitrat se till att du vidtar försiktighetsåtgärder vid rengöring. Försiktighetsåtgärder inkluderar att veta om eventuella biverkningar som kan indikera att ditt kolon rengöring har gått fel. Kontakta din läkare om du upplever allvarliga magkramper illamående eller kräkningar. Om du märker en oregelbunden hjärtslag eller ljushårighet sluta behandlingen och kontakta omgående läkare. Slutligen om du märker blod i din pall kan det finnas en allvarlig skada på matsmältningssystemet och du bör kontakta din läkare eller gå till akutmottagningen.