Aktiviteter för återkommande förebyggande grupper

ara för att du bryter en missbruk betyder inte att du har helt återhämtat sig från det. Många tycker det är utmanande att hålla sig på rätt väg och utöva självkontroll när det gäller gamla ohälsosamma vanor. Relapse prevention grupper finns för att hjälpa individer i återhämtningen att hålla sig rena nyktera och fokuserade så att de undviker återfall. De aktiviteter som underlättas av förebyggande grupper kan hjälpa medlemmarna att göra positiva val i sina liv.

Diskussionsaktiviteter

Många gruppmedlemmar för återkommande förebyggande grupper börjar gruppsessioner med diskussionsaktiviteter där gruppens facilitator introducerar ett ämne som " hur man hanterar ett problem "och frågar gruppens medlemmar att dela sina åsikter och tankar om ämnet. Diskussionsaktiviteterna innefattar också att skapa listor eller svara på frågor om utdelningar. Till exempel kan facilitator be gruppmedlemmarna att ange orsakerna till att folk återfaller och registrerar listan på brädet för alla att se. Eller en handout kan innehålla frågor för gruppmedlemmar att svara till exempel "Vad är förnekelse?"

Rollspel

Rollspel ger gruppmedlemmarna chansen att agera utifrån potentiella verkliga scenarier . Verksamheten ger dem övning i vad man ska göra när sådana situationer uppstår. En sådan rollspel har en gruppmedlem som spelar personen i återhämtning och en annan spelar en vän som försöker övertala den andra personen att spela dricka eller använda droger. Att utöva scenen kan hjälpa både deltagare och publikum att uppleva ömsesidigt tryck för att falla tillbaka till sina gamla vanor. Övningen syftar till att lära individer hur man håller sig stark i lockande eller skrämmande situationer.

Journal

Journalering kräver att enskilda personer skriver ner egna tankar om ett särskilt ämne som ges av facilitatoren. I en förebyggande grupp för återfall kan ämnen innehålla "Jag känner mig som om jag återkommer ..." eller "Jag vill inte återfalla eftersom ..." Gruppmedlemmar får papper och pennor tillsammans med instruktioner för att skriva svar på journalen ifrågasätter privat. I slutet av aktiviteten kan facilitatoren be folk att frivilligt dela med sig av vad de skrev.

Positive words

Positiva ordaktiviteter kan vara effektiva för att avsluta ett möte med återkommande förebyggande grupper. För denna aktivitet går gruppmedlemmar runt i rummet och säger något positivt om varje person i cirkeln. Positiva ord bör vara uppmuntrande inspirerande äkta och tröstande. Denna aktivitet ger alla i gruppen för återfallsförhindrande med erkännande från sina kamrater för att få en lyckad återhämtning.