Chelated Iron Vs. Regelbunden Iron Tablets

ärntillskott används för att bibehålla friska järnnivåer och förhindra eller behandla anemi. Dessa tillskott kommer i två former: chelaterat järn och järnhaltigt sulfat (icke-chelaterat järn).

Betydelsen av järn

Järn är en viktig del av hemoglobin vilket är nödvändigt för att transportera syre i kroppen. Järnbrist även känd som anemi kan orsaka trötthet yrsel och andfåddhet.

Vad är chelaterat järn?

Chelaterat järn har genomgått en process som binder den tillsammans med aminosyror. Denna process gör järnet mer lik järn som förekommer naturligt i livsmedel.

Varför används chelaterat järn?

Vissa tror att chelatorns process gör att järnet lättare absorberas genom cellväggar.

Är chelaterad järn bättre än vanlig järn?

Det finns en debatt om huruvida chelaterat järn är bättre än vanligt järntillskott. Inga studier har visat att någon typ är bättre för människor eller djur men kelaterat järn har visat sig vara mer fördelaktigt för växter. Det är svårt att mäta effektiviteten hos människor eftersom det finns många faktorer som är involverade i järnabsorption.

Vem behöver järntillskott?

En person ska bara ta järntillskott efter att hans eller hennes läkare har bekräftat att det finns en järnbrist. Risken för att du tar för mycket järn innehåller hjärtsjukdom och leverskada.