Vad är orsakerna till listlöshet?

slor av listlöshet eller utmattning är normala för att människor ska känna sig ibland men ihållande känslor av listlöshet kan vara ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Om du upplever kronisk lustlöshet är det viktigt att du talar med en läkare och hitta den bakomliggande orsaken till din tröghet.

Funktioner

Trots att du är trött är en normal biologisk stat som uppmuntrar mer vila och avkoppling utmattning och känslor av uthållig lustlöshet kan indikera ett allvarligare medicinskt tillstånd. Känslor av listlöshet kan bero på många olika känslomässiga psykologiska och medicinska förhållanden och det är viktigt att diagnostisera den rätta orsaken till listlöshet vid behandling av patienten.

Vanliga känslor av listlöshet

Vanligtvis upplever människor känslor av listlöshet om de inte får rätt mängd sömn. Det rekommenderas att vuxna får 6 till 8 timmar att sova en natt barn ska få 10 till 12 timmar och småbarn 14-16 timmar. Om du inte får rätt mängd sömn kommer kroppen att rånas av den energi som behövs för att förvandla matnäringsämnen till energi. Patienterna kan också uppleva känslor av listlöshet efter en ansträngande träning eftersom kroppen arbetar hårdare än normalt och kräver extra vila. Om du upplever ihållande känslor av listlöshet utan ansträngande träning och får tillräcklig sömn kan du drabbas av ett allvarligare medicinskt tillstånd inklusive depression Crohns sjukdom eller en ångestsyndrom.

Livsstilsorsaker

Vanligtvis kan människor som upplever listlöshet göra det eftersom deras kropp inte är i ett hälsosamt tillstånd. Om en person är drastiskt över- eller underviktig kan hans kropp inte omvandla mat till energi vilket resulterar i muskelmattning och utmattning. Dessutom kommer en otillräcklig mängd fysisk aktivitet att förbjuda blodcirkulationen i musklerna vilket resulterar i utmattning och utmattning. Slutligen får inte de korrekta näringsämnena från hälsosam mat resultera i vitamin- eller mineralbrist. Dessa brister rånar kroppen av förmågan att hantera energi effektivt vilket resulterar i lustlöshet och muskeltrötthet.

Psykologiska orsaker

Känslor av utmattning kan också indikera en psykologisk eller känslomässig störning. Depression inkluderar ofta känslor av utmattning och slöhet och ibland känslor av listlöshet är det enda symptomet på depression. Dessutom orsakar ångestsjukdomar att kroppen ständigt är uppmärksam vilket resulterar i känslor av utmattning. Slutligen många receptbelagda läkemedel och ämnen --- inklusive olagliga droger och alkohol --- gör att kroppen känner sig trött eller leder till ökad sömnighet så tala med en läkare om du misstänker att din medicin resulterar i uthållig utmattning. Orsaker

Om en person misstänker att hennes långlivade lustlöshet inte är ett resultat av psykiska eller livsstilsförhållanden är det möjligt att känslorna orsakas av ett allvarligare medicinskt tillstånd. Eftersom lustlöshet kan bero på många olika förhållanden är det viktigt att tala med en läkare och få en korrekt diagnos. Flera villkor som kan orsaka lustlöshet inkluderar akut meningit bakteriell meningit akrodyni uttorkning citrullinemi hyperglykemi njursten Möller-Barlow sjukdom Reye syndrom tuberkulos meningit och aluminium eller selenförgiftning. Dessutom kan infektion och inflammation orsaka känslor av utmattning eftersom kroppen arbetar hårt för att bekämpa infektionen. Ytterligare test inklusive blodprov kommer att bidra till att bestämma roten till utmattning.

Medan medicinska psykologiska och känslomässiga förhållanden som leder till utmattning inte kan förebyggas kan vissa livsstilsbeslut hjälpa till att minska mängden eller frekvens av listlöshet. Att äta en hälsosam kost upprätthålla en normal kroppsvikt och säkerställa en tillräcklig mängd sömn bör bidra till att minska uttömmande tillstånd. Dessutom kommer dagliga kosttillskott och vitaminer att bidra till att kroppen får rätt näringsämnen. Eftersom motion hjälper till att cirkulera blod stärka muskler och ben och öka immunsystemet är regelbunden motion viktig för att bekämpa utmattning.