3-dagars ostgrapefruktdjurs

Upprepa din ämnesomsättning och skur pounds på ett 3-dagars ostgrapefruktdietprogram. Dieten kombinerar proteinet i stallost tillsammans med fettförbränningsenzymerna i grapefrukt för snabb viktminskning. Mest av den vikt du kommer att förlora är vattenvikt men om du försöker komma in i en outfit för ett speciellt tillfälle kan 3-dagars ost och grapefruktdiet vara planen för dig.

Stallost och grapefrukt Planera

Grapefrukt- och stallostprogrammet följer en diet som liknar 3-dagars Mayo Clinic Diet. Den här planen stöds inte av The Mayo Clinic i Minnesota men människor fortsätter att hänvisa till grapefruktdieten för stugaost som The Mayo Clinic Diet. Programmets huvudkomponent är att äta grapefrukt med varje måltid tillsammans med ett protein såsom stugaost. Du kommer att äta cirka 1 200 kalorier per dag och middag är dagens största måltid.

Varje morgon består din frukost av svart kaffe eller te grapefrukt och ett protein med ett bröd. Till exempel jordnötssmör på toast eller ett ägg och rostat bröd är sätt att få protein och bröd.

Har stallost grapefrukt och bröd till lunch. Istället för stuga ost kan du ha tonfisk och rostat bröd eller ett ägg och toast. Middag innehåller ett protein som ett magert kött eller tonfisk grönsaker grapefrukt och till och med en kopp glass. Följ det här programmet i tre dagar och du borde se upp till 10 kilo viktminskning.

Stallostdieter

Den 3-dagarsost med ost och grapefrukt är en typ av stallostdieter. Höstdieter är populära eftersom de producerar snabba dramatiska resultat tack vare att de äter drastiskt mindre mat än normalt. Protein är också en naturlig fettbrännare. Höstost har mellan 25 och 30 gram aminosyror som producerar protein vilket är en effektiv fettbrännare.

Höstdieten rekommenderar ofta att man äter en eller två portioner av stallost för nästan varje måltid. Dieters finns vanligtvis på 1000 till 1200 kalorier om dagen och konsumerar mellan 32 och 64 oz. av vatten. En strikt version av stugaostdieten är att bara äta stallost och vatten i flera dagar. Dieters ser resultat och förlorar upp till 10 till 15 pund inom denna tidsram; men det mesta av viktminskningen beror på vattenvikt.

Lägg till grapefrukt till stugaostdieten för variation och fördubbla din fettförbränning. Vissa dieter tillåter dig också att konsumera en frukt av ditt val utöver din servering av stugaost eller kött. Andra däggdjursbaserade dieter kräver en strikt ostkonsumtion hela dagen följt av en lågkalori lågkarbon högproteinmjöl till middag.