Hur man sparar pengar på Jenny Craig Weekly Food Costs

Weekly matkostnader på Jenny Craig-programmet kan vara höga särskilt i början när det är viktigt att hålla fast vid kosten. Tänk utanför lådan och spara på dina Jenny Craig matköp genom att byta ut några av menyalternativen och kryddor med varor från snabbköpet. Låt din konsult veta att du behöver flexibilitet med menyplanering. Du kan implementera andra objekt så länge du håller koll på kalorivärden delar och listar alla objekt i veckoprogrammen.

Köp endast "Extra" om det behövs. Jenny Craig erbjuder flera tillbehör till salu. Även om din konsult kanske försöker att övertyga dig om att köpa Jenny Craig-vitaminer och när som helst barer är du den som ansvarar för dina inköp.

Sök efter liknande kryddor i snabbköpet. Jenny Craig kryddor inkluderar några salladsdressingar och sirap för franska toast. Ett överflöd av kalorier med lågt kaloriinnehåll fettfri förband och kalciumsirap finns på marknaden. Fördelen med Jenny Craig-kryddor är att de är förmätta och förpackade för en enda portion. Använd en mätsked så att du kan spåra dina kalorier och portioner på din menyplanerare med hjälp av de billigaste kryddorna från din lokala stormarknad.

Byt tilltugg och frukoststänger med jämförbara föremål. De flesta Jenny Craig-efterrätter och mellanmålsmat är mellan 100 och 150 kalorier och låg fetthalt. Du kan köpa flera liknande godsaker i mataffären. Titta i kakan och krackgången för färdigförpackade 100-kalori-kakor eller kakor med en servering.

Stick med din plan och träffa dina mål i god tid. När du närmar dig eller uppfyller dina viktminskningsmål hjälper din konsult dig själv att planera menyer. Att förlita sig mindre på Jenny Craig måltider kommer att spara pengar.

Saker som behövs

Mätsked