Hur man äter efter att ha fått gallblåsa borttaget

tt ta bort gallblåsan kan leda till stora förändringar i din livsstil. Många av de livsmedel som du vanligtvis åt kan orsaka smärta eller obehag efter operationen. Detta beror på att din kropp inte kan behandla några livsmedel mycket bra först vilket kan leda till ett antal matsmältningsbesvär medan din kropp försöker anpassa sig. Med god känsla bör du kunna minimera dessa episoder och hålla din matsmältningsorgan i balans medan den anpassas till funktion utan gallblåsan.

Inse att vissa gallblåsproblem förstärks av dieter rik på mat som slänger balansen i gallan själv. Medan din kropp anpassar sig till att fungera utan en gallblåsa är det ännu viktigare att du undviker dessa livsmedel.

Undvik mat med hög fetthalt eller syrahalt. Håll dig borta från rött kött fläsk smör stekt mat mejeriprodukter och ägg tills din kropp har haft tid att läka och justera. När det gäller drycker håll dig borta från fruktjuice (bortsett från druv och äpple) och alla koffeinhaltiga alkoholhaltiga eller kolsyrade drycker. Även koffeinfri kaffe och te bör undvikas.

Inkludera mat i din kost som främjar god hälsa hos ditt gallsystem och ditt matsmältningssystem i allmänhet. Fiberkällor som sallad och korn är underbara liksom vitaminerika frukter och grönsaker som betor tomater gurkor avokado druvor och morötter. Öka din fibernivå långsamt. Livsmedel som är höga i Omega-3-fettsyror som linfröolja och lax är också fördelaktiga i små mängder.

Hoppas att du är en av 60 procent av personer som inte har någon ytterligare problem när de har slutat läka av gallbladderborttagning. De andra 40 procenten kan uppleva viss uppblåsthet gas eller obehag i veckor månader eller ännu längre efter läkning när de äter mat som liknar de som nämnts ovan. Ge dig själv minst två till fyra veckor bortom den tid då alla fysiska tecken på operationen har läkt innan du försöker återinföra dessa livsmedel i din kost och gör det i mycket små mängder först.

Att äta mindre måltider genom hela dagen med jämna mellanrum kan hjälpa din kropp att reglera gallproduktionen.

Tips

Om du åt en diet hög i problemmat innan din gallblåsa kirurgi försök att undvika att gå tillbaka till dessa ytterligheter. Överflödigt kan dessa livsmedel fortfarande orsaka andra matsmältningsbesvär.

Kontakta din läkare omedelbart om du upplever onormal smärta eller andra problem samtidigt som du återhämtar dig från gallblåsan.