Vad ska du göra om du tycker att du är dålig mat

m du upplever att magont är värre efter att du har ätit kan du konstatera att du har ätit något dåligt eller något som din mage inte håller med. Att äta underkokt kött kan leda till matförgiftning och smärtsam magont. För att hjälpa din situation finns det flera saker du kan göra för att minska eller eliminera dessa symptom.

Hydration

Att äta dålig mat kan leda till matförgiftning vilket kan orsaka dålig magont diarré och kräkningar. Efter att ha förlorat vatten och elektrolyter som kalium och natrium från kräkningar och diarré känner du dig svag. För att ersätta vatten och elektrolyter du har förlorat är det bra att dricka en dryck som är konstruerad för det ändamålet till exempel en sportdryck.

Ring din läkare

Om du fortsätter att ha diarré magont eller kräkningar kontakta din läkare. Om du inte kan komma till din läkare gå till närmaste akutrum. Att stanna hemma med dessa symptom kan leda till komplicerade problem och kan till och med vara dödlig.

Ät ljus

Under dessa omständigheter är det säkert att undvika mat som är svårare att smälta som kött och stekt mat. Att äta tunga livsmedel kan få dig att släppa den. Äta är fortfarande nödvändigt så det är bäst att äta när du har slutat kräkas. Ät lättare mat som jello eller crackers.

Antibiotika

Antibiotika ordineras för att döda bakterier som har en negativ inverkan på hälsan. Bakterier som E. coli eller salmonella kan hittas i vissa underkokta kött. Din läkare kan ordinera antibiotika efter testning för att se om du har smittats av sådana bakterier.