Hur man reverserar avlatande beroende

Laxerande beroendet är resultatet av överanvändning av laxermedel och avföringsmjukmedel till den punkt där man inte kan få en tarmrörelse utan sådana medicinska hjälpmedel. Det kan hända när människor försöker självmedicinera sin kroniska förstoppning eller när människor missbrukar laxermedel för viktminskning.

Om du eller någon du känner lider av avførande beroende här är några steg du kan vidta för att hjälpa omvänd detta villkor.

Gör en lista över alla laxermedel du tar och hur ofta tar du dem. Du kan bli förvånad över hur många piller och hur mycket vätskeformig medicin du konsumerar i en månad!

Därefter börjar du väcka dig av laxermedel genom att eliminera de hårdaste medicinerna från din lista. Var inte kall kalkon på alla dina tarmhjälpmedel; fortsätt ta de milda medicinerna. Också eliminera eventuella hårda kolonreningsbehandlingar.

Efter att din kropp har anpassat sig till att få med bara mjuka avföringsmjukmedel och förstoppningsavlastare skära din dagliga dosering i hälften. Detta kan få lite att vänja sig vid särskilt om du är beroende av laxermedel varje dag. Så länge du kan få en tarmrörelse två gånger i veckan kommer du att vara okej.

När din kropp har anpassat sig till den nya doseringen sänk din dagliga dos på hälften igen. Fortsätt att upprepa processen tills du behöver ta ett laxermedel inte mer än en gång varannan vecka. Denna process kan ta flera månader men din kolon kommer att bli friskare i slutet.

Förutom att gradvis minska på ditt laxerande beroende bör du dricka mer vatten äta mer fiber och få mer träning. Dessa tre åtgärder är de viktigaste och effektiva sakerna du kan göra för att få din tröga kolon att fungera tillbaka till det normala.

Som med återhämtning från andra missbruk kan reversering av laxerande missbruk vara en frustrerande Det finns stödgrupper i ditt område för att hjälpa människor att komma över missbruk. Kolla lokala listor eller fråga din läkare för mer information.