Smärtlindring för knäckta revben

Spruckna brutna och skadade revben är smärtsamma skador. Att lägga besvär på skador är att de är svåra att behandla. Medan du kan sätta en trasig arm i en sken eller en gjut är torso bara för stor för den typen av behandling. De flesta patienter med knäckt revben berättas att ta det lugnt och vänta på att det ska läka. Under tiden finns det några knep för att lindra smärtan.

Counter Pain Medication

Många offer för en knäckad revben får receptbelagd smärtlindring. Om du inte gör det eller om du föredrar att inte ta dem kan enkelt smärtstillande läkemedel fortfarande hjälpa till mycket. Aspirin (Bayer) ibuprofen (Advil) och acetaminofen (Tylenol) är de vanligaste. Om du inte har allergi är de nästan lika effektiva som varandra.

Om du har mycket smärta är ett knep att alternativa doser av två olika typer av smärtstillande medel. Du bör vänta fyra timmar mellan doser av någon typ av smärtstillande medicin men du kan till exempel ta ibuprofen två timmar efter ditt aspirin och sedan mer ibuprofen två timmar efter det. Du bör fortfarande vara försiktig med att observera några varningar på etiketten om maximal dosering. Också gör aldrig detta om du tar receptbelagda meds eftersom de kan interagera på oförutsägbara och farliga sätt.

Slutligen finns det vissa farhågor om att använda aspirin på barn under 20 år. Fråga din barnläkare innan du gör det så.

Komprimering och immobilisering

Spruckna revben skadade så mycket och så ofta för att vi fortsätter flytta dem. Varje gång du vänder böjer eller andas vrider revbenen och böjer sig. Du kan böja dina revben med ett kompressionsbandage eller till och med en tätt t-shirt för att immobilisera den knäckta revbenen. Det här hjälper till att minimera vridning och böjning och gör mycket för att göra dig bekvämare.

En annan metod för immobilisering är enkel bra hållning. Att sitta rakt upp och rotera hela torso som en enhet kommer att ta mycket stress av ribbburet. Detta kommer att minimera det som vrider och böjer och minskar din smärta väsentligt.

När du vilar tycker vissa att det hjälper till att krama en kudde eller kudde till den skadade sidan av kroppen. Det här är en annan form av kompression och speciellt användbar när du försöker sova.

Is Is Baby

Is kommer att minska svullnad och hjälpa numrera det skadade området. I synnerhet under de första 48 timmarna kommer isbildning av revbenen att underlätta smärt- och snabbläkning. Det bästa ispaketet är en påse frysta ärtor: den är kall nog och den kommer att byta till mögel runt din torso.

När du gör isär behåll en tunn handduk mellan isen och din hud för att förhindra skador. Håll isen på i 30 minuter åt gången och vila en timme mellan att uppmuntra blodflödet.

Ta det enkelt

Att flytta din kropp innebär i allmänhet att du flyttar dina revben. Att röra dina revben gör ont och får dem att ta längre tid att läka. Undvik ansträngande motion och svåra ställningar till och med saker som att nå höga hyllor så mycket som möjligt. Du måste behålla dina revben i ett tillstånd att läka snabbt.

Slutligen motstå frestelsen att rampa upp din nivå av ansträngning eftersom du känner lite bättre. " Det finns några snabbare sätt att få återskade än att börja trycka hårt innan kroppen är redo för den.