Hur man sänker hemoglobin

Hemoglobinnivån stiger när det finns en ökad koncentration av röda blodkroppar i blodomloppet. När alltför många röda blodkroppar är närvarande ökar risken för blodproppbildning vilket kan leda till stroke eller hjärtinfarkt. Av denna anledning är det viktigt att sänka hemoglobinnivåerna tillbaka till deras normala intervall. Lyckligtvis finns det sätt att sänka hemoglobinnivåerna och minska risken för komplikationer som blodproppar.

Sätt att sänka hemoglobinnivå

Sluta röka. Rökning ökar hemoglobinnivån hos både män och kvinnor och höjningen i hemoglobin är högre hos dem som röker mer cigaretter. Detta beror på att rökning minskar syretillförseln till kroppsvävnad vilket gör att benmärgen producerar mer röda blodkroppar.

Ta en röntgenkropp Lungsjukdom är en vanlig orsak till höga hemoglobinnivåer eftersom sjuka lungor tar mindre syre. Som att röka orsakar syreunderskottet mer röda blodkroppar och en ökad hemoglobinnivå. En röntgenstråle kan vanligtvis diagnostisera lungproblem som kan bidra till en hög hemoglobinnivå.

Drick mer vatten. Dehydrering är en vanlig orsak till en förhöjd hemoglobinnivå och kan öka nivåerna med 10 till 15%. Drick mer icke-koffeinfria vätskor helst vatten för att dra hemoglobinnivåerna ner.

Flytta till en lägre höjd. Människor som lever i större höjder har högre hemoglobinnivåer. Vid högre höjningar minskar mängden syre i luften och kroppen svarar genom att producera fler röda blodkroppar för att öka dess syrebärande kapacitet. Återgå till en lägre höjd korrigerar problemet med tiden.

Få phlebotomy. Flebotomi är ett förfarande där röda blodkroppar avlägsnas från kroppen på ett sätt som liknar donering av blod. När röda blodkroppar tas ut ur kroppen sänker det hemoglobinnivån. Tala med din läkare om denna procedur om din hemoglobinnivå är mycket hög.

Få en fullständig fysisk tentamen. Andra medicinska tillstånd än lungsjukdom kan orsaka ett förhöjt hemoglobin inklusive leversjukdom njursjukdom hjärtsjukdom och ett tillstånd som kallas polycytemi vera.

Varningar

Försök inte sänka din hemoglobinnivå utan att ta reda på varför det är högt. Se din läkare för testning.

Vissa läkemedel kan orsaka förhöjda hemoglobinnivåer. Diskutera eventuella mediciner du tar med din läkare.