Faror med Benecol

enecol är en spridbar margarinprodukt som lovar att sänka kolesterolet när det används 2-3 gånger dagligen. Det fungerar genom användning av föreningar som kallas fytostanolestrar som finns i pinjeträd soja och andra växter.

Förenta staternas Food and Drug Administration (FDA) har godkänt påståendet att 1 4 gram dagligen av fytostanolestrar kan blockera absorption av dietkolesterol och därigenom sänka blodkolesterolnivåerna. Det bör noteras att även om kortsiktiga studier har visat att Benecol inte har några signifikanta faror har inga långsiktiga studier slutförts eftersom det här är en relativt ny produkt.

Benecol kostar vanligtvis två till fem gånger så mycket Som regelbunden margarin.

Delvis hydrogenerad sojabönolja

Enligt Mayo Clinic är transfetter - även kända som partiellt hydrerade oljor - de värsta typerna av fetter eftersom de höjer din dåliga kolesterol (LDL) och sänka ditt goda (HDL) kolesterol. Detta leder till en ökad risk för hjärtsjukdom som är den främsta mördaren av både män och kvinnor.

Benecol innehåller delvis hydrerad sojabönolja. Även om de skadliga effekterna av det kan avbrytas av fytostanolestrarna skulle många näringsexperter ge råd om att konsumera några transfetter särskilt de i bearbetade livsmedel som margarin.

Diarré

Mayo Clinic listar diarré som en potentiell biverkning av Benecol. Även om det inte är vanligt farligt kan det leda till stor obehag.

Betakarotinreduktion

En annan biverkning som har observerats med Benecol är en minskning av beta-karotinnivåerna med 10-20 procent. Betakaroten omvandlas i kroppen till vitamin A vilket är ett viktigt näringsämne som skyddar mot cancer hjärtsjukdomar och många andra hälsoproblem.