Ris och potatis på det glykemiska Index
is och potatis är rik på stärkelse och båda dessa livsmedel kan orsaka en markant ökning av blodsockernivån. Men du behöver inte eliminera dem från din kost för att bibehålla stabila blodsockernivåer enligt Glycemic Index Foundation. Istället kombinerar dessa stärkels......
Förteckning över Låg Insulin Index Grönsaker
Det glykemiska indexet eller GI är ett system för att rangordna livsmedel baserat på deras kolhydratinnehåll och förmåga att höja blodsockernivån. Lågglykemiska livsmedel har ett index på 55 eller lägre på GI. Dessa livsmedel innehåller lite kolhydrater och orsakar dä......
änkål är låg i fett och kalorier kolesterolfri och hög i kostfiber. Det innehåller också föreningar som kan bidra till att förbättra diabetikernas hälsa. En vegetabilisk infödd till Medelhavet och delar av Asien fräsch fänkål har stammar löv och bas som kan användas ......
m du är diabetiker eller om du är bekant med låga kolhydriddieter kanske du är bekant med det glykemiska indexet. De flesta vet att frukt som grapefrukt är hälsosam för dem men vissa människor tenderar att undvika frukt eftersom frukten har socker särskilt om de försö......
Glykemiskt index av honung vs lönnsirap
Det glykemiska indexet är en skala från 0 till 100 som rangerar hur snabbt vissa livsmedel orsakar en ökning av blodsockernivån. Ju högre antal desto snabbare du smälter den maten vilket leder till en snabbare höjning av blodsockernivån. Ren honung har en rankning av 5......
Det glykemiska indexet för Green Peas
lykemiska indexet eller GI är ett system för att rangordna kolhydrater i en skala från 0 till 100. Dessa siffror kvantifierar graden till vilken en mat höjer blodsockernivån. En mat med högt GI är en där kroppen snabbt smälter och absorberar den vilket resulterar i e......
Alla kolhydrater har någon form av effekt på ditt blodsocker - något mer än andra. Både vit och brunt ris mjöl höjer ditt blodsocker men vitt ris har sannolikt större effekt eftersom det har blivit raffinerat och är lägre i fiber. Om du hanterar diabetes eller försöker......
nligt American Diabetes Association tjänar chickarter som en diabetisk supermat. De är fyllda med näringsämnen som saknar den typiska amerikanska kosten och de fyller dig utan mycket kalorier. Lägg till kikärter till din måltid planering för att hålla blodsockernivåern......
Av de tre primära makronäringsämnena - proteiner kolhydrater och fetter - bara kolhydrater har en signifikant effekt på ett livsmedels glykemiskt index eller GI. När du äter mat med hög kolhydrater stiger din blodsockernivån. GI mäter hur snabbt den ökningen sker och h......
Glykemiskt Index för Dill Pickles
rocessen med betning av gurkor i en blandning av ättika örter salt och socker resulterar i en produkt som vanligtvis kallas pickles. Dill pickle sorten enligt New York Food Museum är en favorit bland konsumenterna. Inte bara gör dillplockor en näringsrik ackompanjem......
Glykemiskt index för smaktillsatser
Ingen sommargrill med hamburgare och varmkorv är komplett utan ett urval kryddor. Dessa smarta tillsatser lägger smak och färg till din måltid men spelar också en roll i ökningen av ditt blodsocker. Som med mat har kryddor ett glykemiskt index som indikerar hur snabbt d......
Vilka grönsaker kommer att öka blodsocker?
ågt blodsocker kan leda till symtom på svaghet trötthet svettning och hunger enligt Medline Plus. Du kan behöva veta vilka hälsosamma livsmedel som kan höja blodsockernivån om du har lågt blodsocker från diabetes eller efter träning. Att äta grönsaker för att höja di......
Congestive Heart Failure &Koffein
Kongestivt hjärtsvikt eller CHF är ett tillstånd där hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med blod till kroppsorgan. Detta orsakar uppbyggnad av vätska i lungorna och andra organ. CHF kan orsakas av kronisk hypertoni kranskärlssjukdom hjärtinfarkt hjärtfluktsjukdom ......
Kan koffein orsaka ditt hjärta att hoppa över ett slag?
Koffein som vanligtvis används för att öka energi och vakenhet kan få ett antal obehagliga biverkningar för vissa individer. Dessa kan inkludera ångest tremor rastlöshet illamående svårigheter att sova depression frekvent urinering och hjärtklappning. När en hjä......
Träning med patent Foramen Ovale
När hjärtat utvecklas finns det en öppning mellan hjärtans vänstra och högra atria. Denna öppning bör stängas inom de första två åren efter födseln. Om det inte görs kallas detta hål patent foramen ovale. Medicinsk vetenskap vet inte varför hålet inte stänger i ungefär ......
Kan för lite natrium orsaka hjärtklappningar?
rtklappningar en typ av onormal hjärtslag kan känna sig som en fladdrande känsla i bröstet hoppas över eller extra hjärtslag eller en känsla av att hjärtat är flipflop eller springa bort. Att ha alltför låga eller höga blodnivåer i en elektrolyt som natrium kan orsa......
Hur man lagar en turkisk hjärta
Turkiska giblets består av hjärta lever och kizzar och ingår vanligen i ett separat paket inuti kaviteten hos en hel kalkon. Du kan antingen välja att kasta giblets eller koka dem separat från resten av kalkon kött. Giblets kan användas för olika sidrätter aptitretare......
ink är ett essentiellt mineral som krävs i små mängder av kroppen för många funktioner. Även om det är bättre känt för dess immunförstärkning och sårläkning egenskaper är zink närvarande i hjärtmuskeln och samverkar med kalcium på sätt att påverka hjärtfunktionen som i......
Förhöjda kalcium- och proteinnivåer i blodet
örhöjt kalcium eller hyperkalcemi definieras som en kalciumnivå på mer än 10 5 mg /dL efter korrigering för albuminnivåer en typ av protein som transporterar kalcium genom blodet. Om korrigering ger ett normalt värde för blodkalcium sägs nivån vara felaktigt förhöjd o......
Om du har för mycket salt i din kost kommer det överskjutande natriumet inte att orsaka leverskador enligt National Library of Medicine. Men om du har leverskada på grund av en annan anledning - kanske ett virus som hepatit eller skada på grund av överdriven alkoholko......
Förhöjd glukos och leverenzymer
n av de främsta jobben i levern är att bryta ner och bearbeta kolhydrater i blodsocker. Enligt MayoClinic.com kan förhöjda leverenzymer indikera inflammation och skador på leverceller som kan kopplas till en rad andra hälsoförhållanden. För bästa resultat fråga din läk......
Kan magnesium orsaka högt blodtryck?
m ditt blodtryck är högre än 140 systoliska över 90 diastoliska kan du ha högt blodtryck även känt som högt blodtryck. Enligt MedlinePlus påverkar högt blodtryck en av tre vuxna och ökar din risk för hjärtsjukdom och stroke den första och tredje ledande orsaken till d......
Biverkningarna av magnesiumoxid för blodtryck
Magnesiumtillskott finns i flera former inklusive magnesiumoxid. Detta mineral spelar många viktiga roller i kroppen såsom att främja normalt blodtryck. Dieter rik på detta näringsämne har förknippats med en minskad risk för högt blodtryck. Medan det är vanligt säkert......
Kan jag ta kalcium och magnesiumtillskott om jag tar Coumadin?
peciellt om du är äldre kan du ta kosttillskott av kalcium magnesium eller båda för att hjälpa till med att kompensera för brister i dessa mineraler i kroppen. Dessa två vanligaste kroppsmineraler hjälper alla dina kroppssystem att fungera korrekt. Om du har kardiovask......
Biverkningarna av magnesium- och hjärtmedicin
Magnesium är ett mineral som behövs av din kropp för hälsan hos dina lungor hjärta och nervsystem rapporterar University of Maryland Medical Center. Hjärtmedicinering kan skilja sig från olika typer från diuretika som furosemid till kalciumkanalblockerare som diltia......
Elektrolytutjämning och Magnesium
lektrolyter hänvisar till mineraler i din kropp som har en elektrisk laddning. Kalcium magnesium kalium klorid och natrium är några av de vanligaste elektrolyterna. Optimal hälsa kräver en balans mellan elektrolyter i ditt blod och vävnader. Din njure spelar en vikti......
eralerna som krävs av din kropp för hälsosam funktion är av två typer: spårmineraler eller mineraler som kroppen behöver endast en liten mängd och makromineraler - mineraler varav en större mängd krävs. En hälsosam kost med en mängd olika livsmedel kan leverera alla ......
Vad är biverkningarna av Magnesium Kalium Aspartat?
in kropp är beroende av viktiga mineraler - erhållna från livsmedel och kosttillskott - att fungera normalt. Magnesium kalium aspartat fungerar som ett kosttillskott för att ge en källa till två sådana mineraler: magnesium och kalium. Även om konsumtion av båda minerale......
Kan Magnesiumtillskott störa rätt blodsockernivån?
dsocker spelar en viktig roll i din hälsa eftersom celler tar upp och använder detta socker som en energikälla. Blodsockerreglering i din kropp garanterar att du inte utvecklar onormalt högt eller lågt blodsocker vilket kan skada dina vävnader eller beröva dina celler......
Kan jag ta magnesiumhydroxidpiller medan på metoprolol?
etoprolol är ett läkemedel som utökar blodkärlen och saktar hjärtfrekvensen. En typ av beta-blockerare det är användbart för att sänka högt blodtryck och för att behandla vissa andra kardiovaskulära tillstånd. Denna medicinering har en liten interaktion med magnesiumox......
Förändringar i naglar och magnesier
Utseendet på dina naglar kan ofta peka på specifika problem med din hälsa. Medan låga halter magnesium kan leda till förändringar i naglarna är detta mineral inte den enda orsaken till förändring av nagelutseende. Eftersom nagelförändringar och abnormiteter kan orsakas......
Viktiga elektrolyter och tremor
land Clinic definierar en tremor som en rytmisk ofrivillig oscillerande rörelse hos en kroppsdel som uppträder isolerat eller som en del av ett kliniskt syndrom. Det finns flera typer av tremor och många sjukdomar och tillstånd kan orsaka dem. Om du upplever tremor......
Magnesiumdosering vid njursvikt
agnesium används för att behandla olika hälsobetingelser. Personer med diabetes kan förlora stora mängder magnesium i urinen och kräva tillskott. Alkoholister är ofta ofta bristfälliga i magnesium. Over-the-counter magnesium används för att behandla förstoppning och hal......
Kan Magnesium interagera med Atenolol?
Tillskott med mineraler inklusive magnesium kan vidtas för att förebygga brister men de kan också påverka olika mediciner. Atenolol är ett läkemedel som ibland används för att behandla högt blodtryck men magnesium kan störa dess absorption. Tala med din läkare innan......
Vad betyder det att ha syra i ditt blod?
En grundläggande funktionell enhet i kroppen är cellen. Specialiserade celler utgör olika organ. Leverceller hjälper till att avgifta blodet och hjärcellerna utför elektriska strömmar och sammandragas för att få hjärtat att slå. Korrekt funktion av cellerna kräver en l......
sium är ett viktigt mineral du måste få genom din kost men det här är inte ett problem för de flesta eftersom det finns i gröna grönsaker baljväxter som bönor nötter och hela korn. Det är möjligt att magnesiumhalter blir giftiga och det kan få allvarliga konsekvenser......
Vad är slutprodukter av aerobt respiration?
Aerobisk andning kan låta som att försöka fånga andan efter en hård träningsklass. Men denna term refererar faktiskt till en viktig cellulär metabolisk process som omvandlar näringsämnen till energi. Aerob andning kräver syre bland andra kemikalier för att slutföra de......
Hur man återställer kroppens pH med natriumbikarbonat
Kroppen upprätthåller naturligtvis en nivå mellan sura föreningar och alkaliska eller basiska föreningar. Denna balans är nödvändig för den korrekta funktionen av olika celler och proteiner i blodet. När blodet blir för surt resulterar det i ett problem som kallas acido......
Hur man får syre i kroppen och Brain
in hjärna behöver en konstant syreuppgift för att den ska fungera korrekt. Dessutom behöver varje cell i din kropp glukos och syre för att skapa energi. Din hjärna använder ungefär 25 procent av ditt syreintag enligt California State University vid Chico Neuroscience D......
Hur går det att öka lungkapaciteten?
Hela dagen långa spelar dina lungor en viktig roll för att ge syre till cellerna i hela kroppen. Utan lungernas ofrivilliga verkan kunde du inte överleva. Under loppet arbetar dina lungor tillsammans med ditt hjärta och cirkulationssystem för att ge syre till dina arbet......
ndning ger din kropp ett sätt att byta gaser med atmosfären. Det ger det syre som dina organ behöver överleva. Och det gör det också möjligt för din kropp att bli av med gaser som den inte behöver som koldioxid. Andning är en komplicerad process men det sker undermedv......
skalan mäter surhet och varierar mellan 0 och 14. Din kropp arbetar för att behålla ditt blod vid ett pH av 7 4 vilket är bara lite alkaliskt men ur pH-området. De biokemiska reaktionerna i hela kroppen är inställda att ske vid ett visst pH. Din kropp tar hand om det m......
Den normala frekvensen och djupet av andning
m normal andningsdjup betyder medelvärde för den genomsnittliga vuxen är normal det lätt att definiera. Men din normala beror på din vikt ålder och kön. Regelbunden andning flyttar en volym luft - kallas din tidvattensvolym eller Vt - in och ut med varje andetag. Vt u......
Syre transporteras från lungorna till kroppens vävnader genom hemoglobin. En pulsokximeter är en anordning som fäster vid huden och använder lätta våglängder för att mäta andelen hemoglobinmolekyler som bär syre. Pulsoximetri kan användas som en indirekt markör för syrg......
Vad är de tre typerna av andning?
vardagliga termer hänvisar andning till andningsförloppet. I vetenskaplig och medicinsk terminologi är andning en serie kemiska reaktioner som äger rum på cellulär nivå. Faktum är att andning definieras som de reaktioner genom vilka näringsämnesmolekyler som socker omva......
Din andning och hjärtslag kan sluta av flera orsaker från hjärtinfarkt till blodinfektioner till olyckor. Döden behöver dock inte vara resultatet. Kardiopulmonell återupplivning känd som HLR har utvecklats för att öka dina chanser att överleva. Definition Kardiopu......
ulsoximetri är en teknik som använder en speciell enhet för att mäta syrebärande kapacitet hos en komponent i dina röda blodkroppar kallad hemoglobin. Normala pulsokximetriavläsningar anger typiskt syrgasnivåer nära maximal bärkapacitet medan onormala avläsningar kan i......
De bästa CPAP BiPAP-maskerna för högt tryck
Personer med sömnapné upplever intermittenta pauser i andning eller apné hela natten. Kontinuerligt positivt luftvägstryck eller CPAP maskiner eliminerar apné genom att sända luft komprimerad till ett förinställt tryck i de övre luftvägarna vilket hindrar dem från att......
Hur man använder natriumbikarbonat för att alkalisera din Body
H är ett kemiskt klassificeringssystem som används för att mäta surhet i en lösning. I människokroppen störs pH-balansen genom huvudsakligen dålig kost och när den lämnas okontrollerad kan höga syror i kroppen leda till de flesta degenerativa sjukdomarna. Att hålla kr......
Villkor som måste existera innan du använder CPR
ardiopulmonell återupplivning eller HLR är en serie steg som är utformade för att hjälpa blod och syrecirkulation hos någon som inte andas och som har ineffektiv hjärtaktivitet. HLR innefattar bröstkompressioner där räddaren pumpar på offerets bröstkorg för att underlä......
Mänsklig metabolism och Krebs-cykeln
Energi krävs av människokroppen för allt från andning och cirkulation till löpning och tyngdlyftning. Kroppen producerar energi genom kemiska processer som äger rum inom våra celler. Detta är ämnesomsättning. Enligt Anatographics Digital Atlas of Human Anatomy är metab......
elen är ett naturligt förekommande mineral som finns i jorden och är avgörande för att stärka kroppens immunförsvar. Mineralet gör detta genom att kombinera med olika proteiner i kroppen för att bilda antioxidanter som förbättrar god hälsa. Selenbrist leder till muskels......
Rökning anses av vissa vara en rättighet. Detta val utgör dock hälsorisker för andra speciellt när rökare tänds i offentliga utrymmen. Medline Plus uppskattar att USA skulle se 18.000 färre hjärtattacker inom ett år om varje stat passerar ett fullständigt förbud mot rö......
Fakta om rökning på offentliga platser
Människor har känt till de direkta riskerna med att röka sedan åtminstone 1960-talet. Först nyligen har dock forskning bekräftat att när du röker offentligt riskerar du andras hälsa. Farorna med begagnad rökning har använts för att motivera allt strängare restriktioner......
Vilka existerande villkor förnekas vanligtvis av sjukförsäkringsbolag?
tt redan existerande tillstånd är ett medicinskt tillstånd som en person har innan man ansöker om sjukförsäkring. Villkoren måste ha behandlats av en läkare och registreras i patientens medicinska historia för att kvalificera sig som ett existerande tillstånd. Enligt He......
Sportdrycker som Gatorade lovar bättre atletisk prestanda men i vissa fall är de inte riktigt nödvändiga. Vatten gör tricket i många fall. Faktum är att det finns en anledning Gatorade kallas en sportdryck; -Det har utvecklats för att hjälpa idrottare som är involverad......
Varför är vatten viktigt att leva organismer?
Vatten är den mest allestädes närvarande substansen i människokroppen. Det ’ s brukade hjälpa till att stärka funktioner och processer i nästan alla system. Eftersom kroppen inte kan producera sitt eget vatten måste det förlita sig på intaget för att ersätta vatt......
Elektrolytutjämning och brännskador
lektrolytubalans kan vara en allvarlig komplikation som brännsoffer upplever. Enligt december 2000-upplagan av Annals of Burns and Fire Disasters måste vätskeintag och elektrolytubalans övervakas vid brännsoffer. På grund av den allvarliga karaktären av denna situation ......
retika även kallade vattenpiller är läkemedel som används för att behandla ödem eller vätskeretention orsakad av sådana medicinska tillstånd som högt blodtryck hjärtsvikt glaukom njursvikt och ascites. Asciter är ackumuleringen av vätskor i bukhålan på grund av lev......
Betydar diuretika natrium- och kaliumnivåer?
iuretika arbetar med dina njurar för att urskilja natrium från ditt system via din urin. I sin tur tar natriumet vatten från ditt blod och vattnet utsöndras också. Denna minskning av vätska ger mindre tryck på dina blodkärlars väggar och hjälper till att minska trycket ......
Effekterna av avfallshantering på grundvatten
Grundvatten rör sig genom mark och stenar och plockar upp föroreningar längs vägen. Vatten är ett utmärkt lösningsmedel så det kan innehålla många upplösta kemikalier. I själva verket har grundvatten ofta mer upplösta ämnen i det såsom upplösta kemikalier och gaser - ......
tion av vatten och elektrolyter Vatten och elektrolyter som natrium och kalium övervakas och kontrolleras av kroppen. Denna förordning hjälper till att säkerställa att Dehydrering med förhöjda natriumnivåer Dehydrering orsakar generellt förhöjda natriumhalter i bl......
Hur mycket vatten ska tas av en njurpatient?
Dina njurar har till uppgift att bibehålla vätskebalansen i kroppen. De signalerar upptaget av natrium för att kroppen ska behålla vatten och frisättning av vätskor när kroppen har för mycket vatten. Om dina njurar inte fungerar ordentligt kan de inte släppa ut vätskor.......
Vad är de bästa solpanelerna för lågt ljus?
och fotovoltaiska paneler absorberar energi från solen och använder den för att generera el eller värmevatten för hemmet. Solteknik representerar ett miljövänligt alternativ till fossila bränsleförbrukningar och kan hjälpa dig att minska dina månatliga nyttakostnader så......
Bastun är populära funktioner i många hälsoklubbar och gym. Värmehållande stenar värms till höga temperaturer som sedan utstrålar värme inom rummet. Lufttemperaturen stiger upp till ca 90 grader Celsius eller 200 grader Fahrenheit. Vatten kan sedan hällas på stenarna f......
Hydroklortiazid är ett läkemedel som är utformat för att behandla onormal vätskeretention och högt blodtryck. Liksom alla diuretika uppnår den dess effekter genom att ändra hur njurarna filtrerar mineral natrium från blodet. Hydroklortiazid tillhör en klass av diuretika......
ndereye väskor är de extra fickorna på huden under ögonen som kan göra dina ögon ser tröttare än vanliga. Detta hudområde är mycket tunt och kan lätt se större på grund av vätskeretention från de livsmedel du äter eller svullna blodkärl på grund av förkylning eller alle......
Högt kalcium i blodet är också känt som hyperkalcemi. Kalcium är en viktig elektrolyt eller laddad mineral för många processer i kroppen speciellt nerv- och muskelvävnaderna fungerar. Albumin är ett protein som hjälper till att bära kalcium i blodet. Dess nivåer måste......
Fördelarna med att ta en vattenpiller
n vattenpiller är ett samlingsbeteende för ett medicinskt diuretikum. Det orsakar njurarna att filtrera salt från urinen. Njurarna svarar i sin tur på den reducerade saltkoncentrationen i blodet och filtrerar också vatten för att upprätthålla serumhomeostas. Detta medfö......
Varför blir folk törstig efter träning?
När du avslutar ett träningspass kan det vara naturligt eller nödvändigt att nå den närmaste vattenflaskan eller sportdrycken för att släcka törsten du arbetade upp. Medan du vet att du är törstig efter träning kanske du inte vet varför det kalla glaset vatten låter så......
Är det alkaliska vattnet bra för barn?
issa tillverkare av alkaliskt vatten hävdar de högre pH-nivåerna som det innehåller ger kroppen mer energi och kan sakta ner åldringsprocessen. Alabama State Water Program rapporterar att forskning saknas för att stödja några påståenden om alkaliskt vatten och rekommend......
Vad är funktionerna för kuboidala epitelceller i njurarna?
Njurarna är viktiga organ som är ansvariga för blodfiltrering. Varje njure består av en yttre cortex rik på blodkärl och en inre medulla. Både cortex och medulla innehåller miljontals nefron de funktionella enheterna i njurarna som arbetar för att filtrera blodet. Enli......
Mänskliga celler bygger på den rätta balansen av kalium både inuti och utanför och ett korrekt balans främjar normal nerv- muskel- och hjärtfunktion. Medan frukter och grönsaker är bland de bästa kaliumkällorna innehåller vin inklusive rött och vitt också små mängd......
ransresveratrol är en form av en förening som produceras av vissa växter för att bekämpa svampinfektion. Vid intagning kan trans-resveratrol ge hälsofördelar allt från skydd mot sjukdom till anti-agenterande egenskaper. Forskning om de potentiella fördelarna med trans-......
bland förvirrar människor två ämnen som har både haft diet och hälsopåståenden om dem. Tartkräm en bakande ingrediens delar ett namn med en nyligen saluförd fruktbaserad tillsats. Båda har haft förmåner tillskrivna dem plus påståenden att att lägga dem i din kost kom......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom