Honung har värderats i årtusenden; i antiken antogs sin söta smak som en gåva från gudarna. Det har haft ett brett utbud av andliga kosmetiska och medicinska användningsområden. Idag är rå honung fortfarande populär på grund av dess många näringsrika fördelar inklusiv......
Vitaminer för att stoppa virus
ågra av de vanligaste virusinfektionerna är förkylningar och influensa. Andra virus påverkar huden orsakar vårtor eller matsmältningssystemet vilket orsakar maginfluensa. Många barndomssjukdomar orsakas också av virus. Ett svagt immunförsvar ökar känsligheten för en m......
De bästa vitaminerna för pre-teens
Preteens växlar upp för några stora förändringar i deras kroppar så riktig näring är viktig. Att få tillräckligt med vitaminer och mineraler hjälper din preteen att utvecklas och hjälper till att hålla honom frisk och stark. Du kanske undrar om din preteen behöver ett ......
Vitaminer som utplånas under stress
s är ett hot mot människors välbefinnande. Akut sjukdom som trauma infektion inflammation brännskador kirurgi; kronisk sjukdom som diabetes och hjärtsjukdomar; rökning; och utöva triggerspänning. Kroppen hanterar stress genom ett utarbetat system som omfattar enzyme......
Tecken på för mycket vitamin D3
amin D3 ett vitamin som produceras av din hud som svar på solljus och som också finns i vissa livsmedel metaboliserar i kroppen för att bilda kalcitriol den aktiva formen av vitamin D. Med för mycket vitamin D3 i din kropp medicinskt känd som D-toxicitet och även ka......
Vad är effekterna av en vitamin D-brist på tänder?
änniskor kan bli bristfälliga i D-vitamin på grund av dålig kost överdriven koffeinintag har en mörk hud eller lever i mindre soliga klimat. D-vitamin skapas av huden vid exponering för solljus och vitaminet kan också hittas i starka livsmedel och drycker. D-vitamin ä......
Drar vitamin D med vitamin C och vitamin B Absorption?
Vitamin D är ett essentiellt fettlösligt vitamin och finns i livsmedel som ägg fisk och stark mjölk. Att konsumera dessa livsmedel kan hjälpa dig att möta din rekommenderade kosttillskott för detta vitamin vilket bidrar till att reglera mängden fosfor och kalcium i di......
kne är resultatet av stigande hormonnivåer som orsakar överaktiva körtlar. Det blockerar kanaler som leder olja till ytan fäller bakterier som multiplicerar och orsakar inflammation och irritation. Enligt den amerikanska osteopatiska College of Dermatology Även om akn......
Biverkningar av vitamin D3 kapslar
Vitamin D kommer i två former och spelar en avgörande roll för att kontrollera kalciumnivåerna och reglera cellhälsan och immunsystemet. Din kropp kan göra D-vitamin från solljus och vissa livsmedel innehåller också det. Du kan också ta kapslar som innehåller de två fo......
3 [[ Vitamin D är både ett vitamin och ett hormon som din kropp gör. Calcidiol och calcitriol är två olika former av vitamin D i din kropp. Calcidiol är en föregångare till kalcitriol som är den aktiva formen av vitamin D i din kropp och hjälper till att utföra de v......
Är vitamin A Palmitat Natural?
in kropp använder flera vitaminer varje dag för att utföra dina cellers dagliga funktion och stödja din totala hälsa. Bland de viktiga vitaminerna som din kropp kräver är vitamin A en grupp relaterade kemikalier som kallas retinoider. Vitamin A-palmitat även kallat re......
Vitamin E avser en grupp av fettlösliga antioxidantföreningar som finns i en mängd olika livsmedel och kosttillskott. Antioxidanter skyddar celler från skadliga fria radikala skador som kan bidra till hjärtsjukdom och cancerutveckling. Dagligt rekommenderat intag för E-......
elvic prolapse uppträder när musklerna och ligamenten som stöttar en kvinnas bäcken försvagar och bäckenorganen som blåsan och livmodern glider ur sin plats. Födseln klimakteriet och hysterektomi är några av de gemensamma riskfaktorerna för bäckenorgans prolaps. Behand......
Kan vitamin E hjälpa hudens elasticitet och sträckmärken?
är din kropps största organ och ansvarar för att skydda inre organ skyddar kroppen från extrema temperaturer och absorberar vitamin D för att hjälpa till med omvandling av kalcium. När din hud åldras börjar epidermis eller toppskikt att tunna. Denna tunna effekt minska......
ven kallad riboflavin hjälper vitamin B-2 till cellfunktion tillväxt och energiproduktion och finns naturligt i en balanserad diet. Som sådana är mejeriprodukter ägg korn och gröna grönsaker källor till vitamin B-2 men kött krävs för att säkerställa tillräcklig kons......
Om vitamin A-kapslar för huden
kallad retinol är vitamin A ett viktigt näringsämne som har många olika funktioner i kroppen och lagras i din lever. Som ett fettlösligt vitamin hålls vitamin A också i dina fettvävnader. Du behöver vitamin A av många anledningar men du borde inte ta ett extra tillsko......
Tonåringar behöver exakt samma vitaminer som vuxna. Men under den tid då skelettet växer snabbt och cellerna delas kontinuerligt i snabb takt måste tonåren fokusera på att få vissa typer av vitaminer. Ett dåligt intag av vitaminer som kan gynna tillväxt kan leda till s......
itamin C är en viktig del av din kost och kan komma från en mängd olika livsmedelskällor inklusive mango. C-vitamin kan inte syntetiseras av din kropp och är ett vattenlösligt vitamin vilket innebär att det utsöndras varje dag. Därför är det viktigt att inkludera käll......
Länken mellan vitamin D-brist och psoriasis
riasis påverkar din hud vilket resulterar i scaly fläckar eller lesioner som kan vara rodnad och uppväxt. Läkare klassificerar psoriasis som en autoimmun sjukdom där ditt immunsystem utlöser överproduktionen av hudceller. En behandling för psoriasis UV-ljusbehandling ......
iverkningar på överdrivna mängder vitamin B12 uppträder vanligen inte. Vitaminet är icke-toxiskt vattenlösligt och säkert nog i stora doser att en maximal daglig gräns inte existerar. Även om konsumtion av stora mängder vitamin B12 i allmänhet inte leder till överdos k......
Du kommer inte hitta många vitamin K-tillskott på butikshyllor till skillnad från vitaminer vars namn förekommer högre i alfabetet och få människor någonsin lider av brist. Men vitamin K spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner. Du hittar vitamin K i ägg och andr......
Vilka ingredienser finns i vitamin D3?
itamin D3 är ett fettlösligt vitamin som tillverkas i huden. Det spelar en stor roll i ben-densitet nivåer och kan hjälpa immunsystemet slåss sjukdomar som cancer och diabetes. Det hjälper också kroppen att absorbera andra näringsämnen till exempel kalcium. Solen är de......
Förteckning över Vitamin C Rich Foods for Babies
Vitamin C är en av de 13 viktiga vitaminer som din baby behöver varje dag för att stödja rätt tillväxt och utveckling. Vitamin C finns främst i frukt och grönsaker. Det finns också i din bröstmjölk och formel. När det är dags att börja introducera fasta livsmedel till d......
Vad är fördelarna med vitamin K2?
itamin K-2 är ett näringsämne som krävs för benhälsa och blodproppar. Även om alla former av vitamin K kan vara användbara för behandling och förebyggande av samma förhållanden har forskning visat att vitamin K-2 kan ha speciella egenskaper som gör det användbart för a......
Vad vitaminer ska jag ta varje dag?
nget enda vitamin är viktigare än andra. Men vissa av dem håller inte längre i kroppen eller absorberas lätt vilket gör dem till en prioritet när man överväger att ta vitamintillskott. Medan de flesta vitaminer är säkra att ta dagligen kontrollera med din vårdgivare f......
Vad är vitamin C-dosering för småbarn?
lla behöver C-vitamin dagligen inklusive småbarn. Vitaminet är nödvändigt för tillväxt och reparation av kroppens vävnader eftersom det läker sår bildar ärrvävnader och reparationer brusk ben och tänder. Det är allmänt tänkt som ett botemedel men MedlinePlus konsta......
När ditt barn har diagnostiserats med Hyperactivity Disorder eller ADHD tar det en kombination av beteendeterapi medicinering och livsstilsförändringar för att hantera sjukdomen. En lovande näringsterapi innefattar att öka intaget av vitamin B-6. Det är dock ofta far......
in kropp innehåller tusentals olika kemiska föreningar som mineraler vitaminer proteiner och hormoner som arbetar tillsammans för att upprätthålla din hälsa. Vitamin C ett väsentligt mineral kan få effekt på ett antal föreningar i ditt system. Närvaron av vitamin C......
obalamin eller vitamin B-12 har den mest komplexa molekylära strukturen hos alla vitaminerna. Det är det enda vitamin som innehåller ett väsentligt mineral - kobolt - och det är det enda B-vitamin som din kropp lagrar i många månader. Men dietary överskott av B-12 eli......
bland är det svårt att hålla all information om vitaminer raka. Många har mer än en form varje formulär har ett annat namn och varje kan ha ett mångsidigt jobb att fylla. Vitamin D till exempel kommer i fem former men de som är mest relevanta för din hälsa är vitami......
Vad är biverkningarna av brist på vitamin D?
Vitamin D har många viktiga roller för att bibehålla hälsan i kroppen. Naturliga livsmedelskällor av D-vitamin är begränsade men inkluderar fisk som torsk eller lax liksom ägg och nötköttlever. Mjölk spannmål och apelsinjuice förstärks ofta med D-vitamin. Alternativt......
Sinusinfektioner och D-vitaminbrist
en som lider av frekventa sinusinfektioner vet hur smärtsamt och irriterande de kan vara. Ett antal faktorer kan öka din mottaglighet mot bihålsinfektioner inklusive immunförsvar frekvent exponering för föroreningar och allergier. En begränsad mängd bevis har kopplat ......
3 [[ Vitaminer mäts enligt metriska systemet vilket är internationellt standardiserat. Dessutom varierar vitaminmängden drastiskt från 15 mikrogram dagligen för vitamin D till 90 mg dagligen för vitamin C. Förstå jargongen på etiketten på ditt kosttillskott eller mu......
Är det möjligt att stoppa oljeproduktion på ansiktet?
en långlivade skapandet av olja på någons ansikte är sannolikt ett problem som hon försöker fixa. Överdriven fet ansiktshud är tyvärr mycket lätt för andra att märka särskilt på pannan där skenan är särskilt framträdande. Tvätta ordentligt genom att utnyttja speciellt ......
Vitamin C är ett viktigt näringsämne och antioxidant som har ryktats för att spela en positiv roll vid vissa sjukdomar och tillstånd samt öka energinivån. Nuvarande forskning stöder inte förmågan av vitamin C-tillskott för att öka energin men det finns viss spekulation......
Vitaminer för att förhindra Colds
tt definiera en kall är svår. Många symtom på förkylning till exempel näsa feber frossa nysningar muskelsmärta och svaghet är vanliga symptom på andra tillstånd som influensa sinusinfektioner och allergier. Tekniskt är förkylningar orsakade av virus men bakterie......
När du tänker på att få vitaminer från mat är den sista källan du tycker om smör. Vi indoktrineras till att tänka att smör har inga fördelaktiga egenskaper utöver smak. Smör gör mer än att gröna grönsaker smakar bättre. Tillsammans med fett och mineraler innehåller smö......
Vilka vitaminer behöver du för brist på kött?
rönsaker och människor som inte konsumerar mycket kött bör noggrant övervaka sina dieter och säkerställa ett adekvat intag av vissa näringsämnen vitaminer och mineraler. Djurprodukter är de rikaste källorna till vissa vitaminer. Människor som inte konsumerar kött kan f......
vampar kan ha spårmängder vitamin B12 men inte tillräckligt för att göra dem till en bra källa till detta vitamin. De flesta växtbaserade livsmedel har inget vitamin B12 eftersom det är naturligt skapat i tarmarna hos djur. Vitamin B12 som finns i svamp är sannolikt hä......
Muskelstivhet och lågt vitamin D
Vitamin D har erkänts som ett viktigt vitamin för att metabolisera kalcium men studier visar att näringsämnet också har egna fördelar. Överväg att diskutera med din läkare möjligheten att tillsätta mer vitamin D till din diet. Om du inte upprätthåller tillräckliga nivå......
Biverkningar av 500000 IE Vitamin D
är kroppen utsätts för solljus gör den D-vitamin och efter att den absorberas genom huden blir den ett fettlösligt vitamin som är väsentligt för friska ben. De två formerna är vitamin D2 eller ergocalciferol och vitamin D3 eller cholecalciferol. Detta vitamin kan också......
Vitamin Toxicitet och Graviditet
Under graviditeten är fostret mycket sårbart för toxiner i livmodern. Ämnen som vissa vitaminer kan vara helt ofarligt för moderen men kan få katastrofala effekter på fostrets utveckling. Sådana fosterskador kan förebyggas när mamman vet den potentiella risken för de s......
inus Pauling Institute säger att vitamin E-succinat är en form av E-vitamin som innehåller en kemisk alfa-tokoferyl som är känd för att bekämpa cancerceller. Det har antioxidant effekter som kan skydda dig från skadliga toxiner i din miljö och hjälper till att ta bort f......
SPF blockerar vitamin D från solen?
Solens exponering kan ge huden ett attraktivt glöd men det skadar också huden och orsakar hudcancer. Men din kropp behöver solljus för att producera D-vitamin ett viktigt näringsämne för friska ben och immunsystemet. För lite tid ute och tunga solskyddsmedel som hindr......
Hur mycket vitamin D ska kvinnor över 40 år gammal ta?
edan hälsomedvetna kvinnor har känt om kalciums roll när det gäller att skydda benhälsan i årtionden kan det relativt nyligen fokuserade på D-vitamin fånga några äldre kvinnor som vaknar. Den aktuella rekommenderade dagliga dosen på 600 internationella enheter av vitam......
Vad kan jag dricka och äta för att förbättra min D-vitamin?
itamin D är ett viktigt näringsämne som är nödvändigt för din kropps balans mellan både kalcium och fosfor. Utan adekvat D-vitamin eller på grund av ett problem som absorberar detta vitamin är du utsatt för försvagning av strukturen hos dina ben. D-vitamin kan också p......
Vad är orsakerna till B6-toxicitet?
Vitamin B6 även känt som pyridoxin är ett viktigt vitamin som är involverat i proteinmetabolism. Brist som är sällsynt kan induceras av tuberkulosemedlet isoniazid och manifesterar sig som en förstorad och smärtsam tunga. Vitamin B6-toxicitet är också sällsynt och f......
Benefits of Vitamin C Crystals
3 [[ De flesta däggdjur producerar C-vitamin även känt som askorbinsyra i sina lever. Människor är tyvärr en av de få däggdjursarter som inte gör det. Att upprätthålla vårt dagliga behov av vitamin C har traditionellt betydat tuggbara kosttillskott färsk frukt ell......
Hälsofördelar med vitamin C för Prostate
ra prostata hälsa är viktigt för människors livskvalitet. En ohälsosam prostata kan orsaka många problem i din kropp från problem att urinera till en allvarlig sjukdom som cancer. C-vitamin kan vara ett kraftfullt verktyg i dina ansträngningar för att hålla din prostat......
itamin B12 tillhör B-vitaminkomplexet vars medlemmar vanligtvis kallas stress vitaminer. Det har visat sig att vitamin B12 kan lugna och hjälpa till att lindra symtomen på stress och till och med bidra till att minska panikattacker. Vitamin B12 används av din kropp för......
Vitamin B5 eller pantotensyra krävs för att producera energi i kroppen och hålla nervsystemet friskt. Vitamin B5 kan användas i viktminskning för att hjälpa till att bryta ner fetter och kolhydrater två huvudorsaker till ökad vikt. Flera livsmedel har visat sig vara ......
Anslutningen mellan lågt östrogen och lågt vitamin D
itamin D är ett fettlösligt vitamin som människokroppen använder för benmineralisering celltillväxt och immunfunktion. D-vitamin minskar även inflammation. Föreningen kan hittas i vissa livsmedel och finns som tillägg. Solljus innehåller vitaminet och människor kan abs......
itamin E är en antioxidant som uppmuntrar till friska röda blodkroppar och kan gynna kroppens immunfunktion. Antioxidantrika dieter kan minska risken för hjärtsjukdomar och vissa cancerformer enligt Mayo Clinic. Medan förstoppningslindring inte är listad som en potenti......
Ägg är rikliga källor till flera näringsämnen som är nödvändiga för att människokroppen ska fungera korrekt. Ett stort ägg innehåller cirka 6 28 g protein ett näringsämne som behövs för cellulär reparation och energi enligt USDA National Nutrient Database. De är också......
Tecken och symtom på för mycket vitamin D
verdriven vitamin D i kroppen är känd som sjukdoms hypervitaminos D. Vitamin D tillverkas av människokroppen i direkt samband med exponering för solljus. Endast 15 minuters solstråle behövs dagligen för att producera tillräckligt med vitamin D för kroppen men en hel da......
Vilka problem kan orsaka lågt D-vitamin i kroppen?
åga nivåer av vitamin D är en bestämd röd flagga att din goda hälsoproblem är hotad. D-vitaminbrist är en bakomliggande orsak till många dåliga hälsoförhållanden liksom en viktig faktor som bidrar till förvärringen av symtom på andra sjukdomar. Orsakerna till lågt D-vi......
Fakta om Vitamin Shoppe Brands
Vitamin Shoppe är en näringsprodukt direktförsäljare. Det började 1977 som en enda butik och har sedan dess vuxit till mer än 400 butiker med en webbutik. Vitamin Shoppe erbjuder mer än 400 namnvarumärken men erbjuder även sin egen hälsoproduktlinje helt enkelt kallad......
Anemi och torr hud från en D-vitaminbrist
itamin D är ett fettlösligt vitamin som din kropp syntetiserar naturligt från solens exponering. Att vara brist på vitamin D ökar risken för benproblem och det kan eventuellt förvärra hudförhållanden som eksem och psoriasis. Om du har anemi kan D-vitaminbrist göra din......
Krämer som innehåller vitamin K &Retinol
Många personligvårdsprodukter innehåller vitamin A på grund av påståenden att det fettlösliga vitaminet kan eliminera spindelvener som finns på hudens yta. Enligt Cosmetics Cop finns det inga kliniska prövningar eller studier som visar till och med att K-vitamin kan min......
Vad gör din hud att absorbera vitamin D från solen?
bland kallas solskin vitamin många tycker om vitamin D som näringsämnet de absorberar från solen. Solstrålarna innehåller inte egentligen något D-vitamin; I stället arbetar hud som penetreras av specifika ultravioletta strålar för att syntetisera denna energi till vita......
Kan du bli av med finnar med vitaminer?
illioner tonåringar och vuxna lider av finnar. Åtta miljoner människor i USA ser dermatologen för acne och acne varje år och spenderar miljontals dollar på diskfria produkter hudkrämer och medicin. Men det finns många naturliga vitaminer som kommer att bli av med finna......
Vegetarisk mat Hög i vitamin D
et finns två former av vitamin D som vanligtvis finns som tillägg eller i livsmedel vitamin D2 även känd som aergocalciferol och vitamin D3 även känd som cholecalciferol. Du är din kropp utsätts för direkt solljus din kropp syntetiserar vitamin D men vitamin D är o......
Vad är fördelarna med vitamin K7?
Vitamin K är ett fettlösligt vitamin som kroppen använder men lagrar inte. Den är ansvarig för hemostas processen som orsakar blod att koagulera och benbildning. Det har också antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Vitamin K7 är en form av K-vitamin som finns......
Hur man tar vitamin D-tillskott
in hud producerar D-vitamin från exponering för solljus. Men om du skyddar din hud mot ultraviolett ljus vilket är viktigt får du inte tillräckligt med vitamin D. Mycket få livsmedel ger naturligtvis D-vitamin. Därför är det svårt att få nog genom din kost. Förstärkta......
Vitamin D-3 är formen av vitamin D som produceras i människans hud efter att den har utsatts för solljus. Spädbarn får ofta inte tillräckligt med sol för att producera tillräckligt för att tillgodose deras behov. Livsmedelskällor inkluderar ägg köttlever ost och berik......
Mental hälsa fördelar med vitamin D
D-vitamin vanligen kallat sunshine vitamin spelar en viktig roll i din hälsa. Det är det enda vitamin som kan framställas av människokroppen från solsken. Forskning tyder på en stark koppling mellan vitamin D-status och grundläggande kognitiv funktion humör och allmä......
Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som bidrar till bildandet av friska hudceller. Syntetiska preparat av detta vitamin kan användas med läkarens recept för att behandla de lilla inflammatoriska pustler som kan uppstå med rosacea. Rosacea orsakar kronisk ansiktssvullni......
D-vitaminbrist och orsaker till hypertyreosan
itamin D är både ett vitamin och en föregångare till produktionen av hormoner i kroppen. Din hud producerar naturligt D-vitamin när den utsätts för sol utan solskyddsmedel. På grund av den upplevda risken för hudcancer får dock många människor inte tillräckligt med sol ......
Även om din kropp kan göra det fettlösliga vitamin D med tillräcklig solexponering är det inte så med vitamin K. Men som med D-vitamin får du inte nödvändigtvis all din vitamin K från mat. Bakterier i tarmarna gör åtminstone några av K-vitamin du behöver men experter ......
Anslutningen mellan vitamin D, diabetes och triglycerider
u behöver vitamin D för kalciumabsorption korrekt immunfunktion blodtrycksreglering och insulinutsöndring. Vuxna kräver vanligen minst 15 mikrogram eller 600 internationella enheter en dag. Att inte få tillräckligt med D-vitamin kan öka risken för diabetes. ökar ditt......
Vitaminer att undvika att få Sick
iner reglerar ämnesomsättningen möjliggör celltillväxt och stärker immunförsvaret. Att få adekvat dagpenning av vitaminer kan hjälpa till att förbättra ditt immunsystem för att bekämpa infektioner och hålla din kropp fungerande effektivt. Din läkare eller vårdgivare ka......
ta kan vara störande smärtsamt och tröttsamt. Det kan hålla dig uppe på natten och begränsa din produktivitet på jobbet. Hostmedicin kan lämna en obehaglig smak i munnen och du kanske vill lära dig hur man förhindrar framtida symtom. Lyckligtvis finns det vitaminer oc......
t leta efter Leta efter antioxidantserum som innehåller vitaminerna A C och E. Antioxidanterna retinylpalmitat retinylacetat och retinol (alla former av vitamin A) förhindrar och reparerar skadad hud. C-vitamin förstör fria radikaler innan de når cellmembranet. L-ask......
Vitamin C är ett viktigt vitamin som inte lagras i din kropp. Detta innebär att du måste använda den rekommenderade RDA på 90 mg för män och 75 mg för kvinnor över 18 år dagligen. Ät en balanserad diet för att få en tillräcklig mängd vitamin C. Utmärkt kosttillskott av ......
Livsmedel bekräftad med vitamin B12
Vitamin B-12 är vattenlösligt vitamin viktigt för ämnesomsättningen enligt University of Maryland Medical Center. B-12 hjälper till med hantering av nervsystemet produktion av röda blodkroppar och absorption och användning av fetter. Det faktum att B-12 är vattenlösli......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom