n proteinkanal är en passage genom ett cellmembran som används för kommunikation mellan utsidan och insidan av en cell. Proteinkanaler är cellkontrollsystem. Transport av vatten kemiska och elektriska signaler de påverkar cellens funktion genom att reglera tillväxt oc......
assleprotein och kaseinprotein är de två drivkrafterna i proteinpulver på marknaden idag. Dessa proteinförpackade pulver används för flera ändamål från att komplettera en lågprotein diet för att hjälpa till med maximal muskeltillväxt genom intensiv motståndsträning. Wh......
All-Natural, Viktminskning Protein Shakes
Protein shakes kan vara en hälsosam del av din viktminskning plan och hjälpa till att reparera dina muskler efter träning. Kommersiella proteinpulver regleras emellertid inte av U.S. Food and Drug Administration och kan innehålla oönskade föroreningar. För att undvika p......
ögprotein dieter används ofta av dem som vill gå ner i vikt eller få muskelmassa. Dessa dieter kan ge viktminskning högre energi och magert muskler men eftersom de utesluter eller begränsar kolhydrater kan du sakna viktiga näringsämnen. producera hormoner och enzymer......
Fungerar Special K Protein Water Mix verkligen?
Special K Protein Water Mix är en lågkaloripulverdryckblandning som kan förbättra smaken av ditt vatten utan att ge så många kalorier som andra smaksatta drycker. Special K Protein Water Mix har ett antal potentiella näringsfördelar så det kan vara ett hälsosamt tillsk......
Rekommenderat proteinintag för muskelbyggnad
ng> Styrketräning är nödvändigt för att bygga muskler och konsumtion av livsmedel och drycker kan påverka dina resultat från denna övning. Typen av protein mängden protein och timing av dess förbrukning ökar alla muskelsyntesen noter D.J. Weinert i Journal of the Can......
Hur man väljer ett proteinpulver
Det finns många olika typer av proteinpulver på marknaden och beroende på dina kostförhållanden kan du välja ett vegetabiliskt proteinpulver om du är vegan eller vegetarian eller en med vassle. Några exempel på proteinpulver som är tillgängliga innefattar vassleproteink......
rotein är en viktig del av en balanserad diet och dieter med hög proteinhalt presenteras ofta som ett bra sätt för idrottare att hålla sig i topp fysisk skick. Det är emellertid viktigt för idrottare att bibehålla en balanserad diet i stället för att överbelasta sig me......
Kommer mjölk att hjälpa dig att bygga muskler?
Öka din mager muskelmassa kan ha många hälsofördelar inklusive att minska risken för att utveckla vissa kroniska tillstånd och sjukdomar vilket hjälper dig att kontrollera din vikt och förbättra ditt självförtroende och självförtroende. Mjölk och andra proteinkällor k......
Hur mycket protein behöver en kvinnlig löpare?
drottare behöver mer protein än stillasittande individer för att hjälpa till att bygga reparera och behålla muskelmassa efter ansträngande träning. Kolhydrater är dock fortfarande en löpare som är huvudkälla till energi. Mängden protein en kvinnlig löpare kräver daglig......
Vilka symptom ger för mycket kaseinprotein dig?
Kasein tillsammans med andra källor till magert och fettfattigt protein kan vara ett verkligt värdefullt hjälpmedel för viktminskning eller muskelförstoring. Begreppet mer är bättre gäller dock inte för kasextillskott. Att få lite extra protein kan vara näringsrik och......
De bästa proteinpulverna för fitness och bildkonkurrenter
vinna kroppsbyggnad tar olika former varav två är fitness- och figurkonkurrenser. Fitnesskonkurrenter förväntas vara mager och muskulösa men utan muskelmassan av typiska bodybuilding-konkurrenter och de måste delta i en dansrutin. Att döma för figurävlingar är liknan......
Vilket märke av sojaproteinpulver är det bästa smaka?
örja dagen med sojaproteinskaka kan ge dig näring och energi som du behöver för att göra det genom morgonen. Många köper en behållare med sojaproteinpulver blanda en skopa med vatten och efter att en eller två sippor bestämmer att det smakar så illa att de inte kan få ......
Många kosttillskott innehåller vassle och linfrö. Whey är den flytande biprodukten av curdled milk. Linfrö är bruna eller gyllene frön från linhäxan. Både vassle och linfrö anses vara goda tillägg till en hälsosam kost och kombinera dem kan förena deras hälsofördelar. ......
Den bästa vävnaden för viktminskning
en stora variationen av proteintillskott som finns i hälsokostaffärer kan vara överväldigande. En rad pulverkulor med ljusa holografiska etiketter och frestande smaker som kakor och grädde och chokladmint kan få det att känna sig som en efterrätt butik istället för e......
High-protein Diet Without Meat
in kropp behöver tillräckligt med protein för att fungera korrekt; Men de flesta amerikaner konsumerar mer än vad som behövs. En missuppfattning är att äta kött är nödvändigt för att få tillräckligt med protein. Men även de strängaste vegetarianerna kan möta dagliga pro......
nder 2008 godkände USA Food and Drug Administration den konstgjorda sötningsmedelsteviaen som anses vara säker att använda som nötkalorinsötmedel för mat och drycker enligt Mayo Clinic. Denna sötningsmedel används från och med 2010 i drycker som soda proteindrycker o......
Vad betyder detaturerad väteprotein isolera?
Vassleprotein är en av de mest använda typerna av proteintillskott. Idrottare brukar äta vassleprotein som ett hjälpmedel för muskelbyggande men människor med cancer hiv och andra allvarliga slösande eller immunförsvarande villkor kan också dra nytta av detta tillskot......
Vassprotein varannan timme Diet
är du försöker bygga muskler rekommenderas att äta ofta. Men medan vassleprotein har sina fördelar borde det inte vara den enda källan till näring eller protein i din kost. Konsultera en dietist för att hjälpa dig att utforma en hälsosam måltidsplan som uppfyller dina......
Kan tonåringar ta proteinpulver?
Protein är ett viktigt makronäringsämne som oftast finns i kött fisk och fjäderfä. Tillsammans med kolhydrater och fetter är protein en källa till kalorier och ger näringsämnen som du behöver fungera. Proteinpulver kan tjäna som en källa till protein för tonåringar me......
Biggest Loser Vegetarian Diet Plan
BCs The Biggest Loser reality TV show utmanar deltagare och fans av showen att förlora så mycket vikt som möjligt under en av showens årstider. Den hälsosamma livsstilen som antagits av tävlande inkluderar övning och hälsosam matval som täcker de grundläggande matgruppe......
Whey vs. Soy Protein Meal Replacement Shakes
assleprotein och sojaprotein används båda ofta i mjölksutbytesdrycker och pulver. Veteprotein är en biprodukt av osttillverkningsprocessen medan sojaprotein härrör från sojabönor. Medan vissa människor tror att soja är överlägsen vassle för att bygga muskler förlora f......
3 [[ Protein och kväveoxidtillskott främjar muskel tillväxt och styrka men varje gör det på ett annat sätt. De kompletterar varandra snyggt och om du är tillräckligt frisk för att konsumera båda dessa tillskott kan du ta dem tillsammans. Om du tar mer än ett tillä......
Beneprotein Nutrition Information
esursbeneprotein är ett omedelbart proteinpulver som produceras av Nestle. Den är gjord av vassleproteinisolat och sojalcitin. Betjäningsstorleken för en skopa eller ett paket är 7 g. Denna produkt är formulerad så att den kan användas i matarrör. Det kan också blandas ......
Kvinna Bodybuilding Supplements
Som kvinna har du svårare att bygga muskler än en man gör. Medan din viktliftningsrutin är en viktig del av muskelbyggandet är det lika viktigt att du äter. Kosttillskott kan hjälpa dig att möta dina carb- och proteinbehov men i de flesta fall är kosttillskott inte nö......
Det bästa proteinet för College Athletes
ollege-idrottsutövare i träning - särskilt de som bygger muskler som fotbollsledare eller kastare i spår och fält - behöver mer än det rekommenderade dagliga tillägget av protein. En nonathlete bör konsumera 0 8 g protein för varje kg kroppsvikt. Vanderbilt Nutrition C......
Förteckning över högprotein kött
Protein är en viktig del av din kost. Du bör konsumera proteinkällor av hög kvalitet vid varje måltid. Din kropp använder protein för att bygga muskel- och organvävnad. Hud och ben använder sig också av protein för underhåll. Välj proteinkällor med låg fetthalt för att ......
Vilken typ av mat ger dig stora muskler snabbt?
et enda sättet att bygga upp muskelmassa är att regelbundet utföra viktliftnings- och styrketräning. Men du kan hjälpa till med processen genom att se till att du får tillräckligt med rätt mat varje dag. Korrekt näring som fokuserar på att ge dina muskler rikliga resurs......
Näringsrika fakta av Syntrax Nectar
Ett av många valleproteinisolattillskott Syntrax nectar kommer i en mängd olika smaker och blandar i vatten eller fruktjuice. Huvudidén bakom proteinisolattillskott är att de kan hjälpa till att öka muskelmassan främst hos seriösa idrottare. Kosttillskott kan också hj......
esursprodukter är en rad protein- och kaloririka kosttillskott som tillverkas av Nestle. Sjukhus långsiktiga vårdcentraler bariatriska kliniker och andra medicinska inställningar är den primära marknaden för dessa tillägg. De är inte tillgängliga i stormarknader eller......
Vad är Isoflex Protein Pulver?
Allmax Nutrition tillverkaren av Isoflex föreslår att du kan använda produkten som ett muskeltillväxt och tillägg till muskeltvätt. Isoflexprotein kan potentiellt hjälpa aktiva personer eller personer med snabba metabolismar att uppnå smal muskelmassa. De är annonsera......
roteinpulver kan tillsättas till skakningar och havregryn för snabb proteinökning. Människor väljer ofta proteinpulver eftersom de är praktiska bärbara och innehåller mindre fett och kolesterol än kött fisk ägg och mejeri. Du kan också vända dig till proteinpulver om......
Hur man ökar proteinet i blodet
rotein är ett viktigt näringsämne som finns i nästan varje cell i kroppen. I avsaknad av njursjukdom kan ett ökat proteinintag hjälpa dig att läka hud- och muskelskador från operation sjukdom eller måttlig aktivitet. Någon med njursjukdom ska prata med sin läkare innan......
Det bästa Ready-to-Drink Protein
En proteinskaka ger din kropp de aminosyror som behövs för korrekt övning och muskeltillväxt i en lättmetaboliserad form. Mens Fitness -tidningen rankar proteinskakningar och proteinpulver i sina fem största kosttillskott för män. Om du är förvirrad av dussintals färdig......
ucozade är ett varumärke för näringsprodukter kosttillskott och sportdrycker som tillverkats av GlaxoSmithKline i Storbritannien. Företaget är mest känt för sina proteinhaltiga drycker men det säljer också hydratiseringsgelpaket stimulanser proteinpulver och snackba......
Det bästa tillägget för att lyfta vikter
ttillskott kan vara till nytta för viktlärare oavsett vad deras mål är. Medan hundratals tillskott är tillgängliga kan endast en handfull producera märkbara och varaktiga resultat för tyngdlyftare. Kreatin L-glutamin och vassleprotein är bland de bästa kosttillskotten......
Protein före träning Versus After
issa kroppsbyggare säger att tidpunkten för när du dricker din proteinskaka - före vs efter din styrksession - kan göra skillnad. Vetenskapliga studier visar emellertid blandade resultat. En sak är dock klart: Du kommer inte att dra nytta av så mycket från styrketräning......
Fysiologiska följder av att äta för mycket Protein
rotein är ett buzzword i kost- och träningsindustrin och med god anledning. Det är viktigt för din kropp och vital för tillväxten. Den allmänna riktlinjen är att få mellan 15 och 35 procent av dina kalorier från protein men vissa människor driver det ännu längre. Prote......
Åtta matar som packar på muskel
Att äta rätt matlagning ökar din förmåga att bygga muskler. Medan styrketräning fortfarande är ett måste för att skapa en magert muskulös kroppsbyggnad dämpa skräpmat och välja protein av hög kvalitet kan fetter och kolhydrater koaxera din kropp för att ge dig bättre......
reatin och protein är typer av aminosyror som finns både i naturen och i tilläggsform. Kreatin- och proteinskakningar används vanligen av idrottsutövare som vill förbättra sin muskelmassa och prestanda. Som med alla tillägg bör du kontakta din läkare för att diskutera e......
Ingredienser av Body Fortress Whey Protein Drink
Proteinkompletter från Body Fortress är utformade för att öka proteinintaget hos ett brett spektrum av konsumenter från lediga tränare till avancerade kroppsbyggare. Body Fortress har åtta produkter i sin linje av proteintillskott inklusive Super Advanced Whey Protein......
Livsmedelslista för Muscle Building
u bygger dina muskler i gymmet men dina vanor i köket spelar också en viktig roll. Fyll på ingredienser som är rik på de makro- och mikronäringsämnen som kommer att öka dina muskelbyggande insatser samtidigt som du undviker de tomma kalorier som skräpmat ger. Fokusera ......
Hur gör jag naturligt protein Shakes?
Om din läkare har uppmanat dig att öka ditt proteinintag för att lägga tillbaka vikt efter en sjukdom eller om du bara vill massera upp din muskelmassa utan att behöva tillsätta tillsatser och fyllmedel som finns i kommersiella proteinskakningsformler lär du dig att g......
Vilken mat kan användas för att ersätta Tofu för att undvika en östrogen effekt?
ånga vegetarianer och veganer använder sig av tofu som huvudkälla till protein eftersom det är billigt mångsidigt och bekvämt. De som ska undvika sojaprodukter som kvinnor som genomgår bröstcancerbehandling kan härleda protein från många andra källor även om de har......
The Best Protein Bars for Muscle
Proteinstavar konsumeras ofta av människor som behöver en snabb måltidsbyte eller av dem som vill få muskelmassa. Dagens marknad erbjuder många olika märken av proteinstänger och inte alla erbjuder samma fördelar. För dem som vill få muskler behövs en bar hög protein ef......
Muskelbyggnad är resultatet av större muskelproteinsyntes än muskelfördelning. I allmänhet övar väcker proteiner för att komma till jobbet och aminosyror eller proteinassistenter strömmar genom blodflödet för att reparera skadad sliten muskelvävnad. Som ett resultat sa......
Saker att undvika i Protein Powder
roteinpulver blandade med mjölk vatten juice eller andra vätskor ger ett snabbt och bekvämt sätt att öka ditt proteinintag efter träning eller i stället för en måltid. När det gäller vassle soja ägg kasein eller hydrolyserat kollagen varierar näringsinnehållet i pr......
Hur man förbättrar proteinpulverabsorptionen
roteinpulver är en populär metod för att öka protein i din kost särskilt om du följer ett viktminskningsprogram. Lägga vassleprotein i din diet kan hjälpa till att minska sultpangar och kontrollera ditt blodsocker enligt Mayo Clinic. De flesta av de vitaminer och mine......
När är den bästa tiden för proteinskakningar?
Att få scoop på optimal tid för proteintillskott kan förbättra välförtjänta resultat från muskelbyggande insatser. Protein är en viktig komponent för reparation och återhämtning av muskler. Genom att förstå att alla proteiner inte skapas lika kan individer göra utbilda......
anken bakom paleodieten är att äta som dina kaveman-era förfäder vilket betyder hela obearbetade livsmedel som skulle ha varit i den mänskliga kosten från 2 6 miljoner år till omkring 10.000 år sedan vid början av jordbruksrevolutionen. Många idrottare och personer so......
Näringsvärde av gulds gym shakes
Golds Gym startades av Joe Gold i Venice Beach Kalifornien och har expanderat till 30 länder och över 40 stater. Med expansionen kom flera bekvämligheter till fitnessklubben såsom juicebarer och näringsprodukter. För träningsentusiaster kan skakningar ge väsentlig nä......
et hög i protein är idealisk för någon som vill skala tillbaka på kolhydrater och sockerarter och fokusera på protein. En sådan diet är perfekt för någon som vill förlora lite vikt och få muskelmassa på plats. Att bygga en daglig meny för en protein med hög protein behö......
Kaseinproteinpulver Vs. Whey Protein Pulver
Ibland verkar det som att kost- och fitnessvärlden har blivit protein galen. Dietböcker berättar att du äter all den bacon du vill ha så länge du inte röra bröd och hälsoklubbar trycker jättekarkar av mystiska pulver som lovar att bygga muskler. Medan mycket av hoopla-......
Det bästa proteinet rysar för nybörjare
m du inte är van att blanda upp proteinskakningar och använda dem som ersättningsmedel eller kosttillskott kan du bli överväldigad på olika produkter tillgängliga i butiker och online. Eftersom smaken och strukturen av skakningar kan ta ett tag att vänja sig är det of......
Vad är fördelarna med proteiner i en balanserad kost?
Protein finns i varje cell i din kropp och är en nödvändig del av din kost enligt University of Maryland Medical Center. Vissa proteinkällor inkluderar kött fisk fjäderfä ägg mjölkprodukter bönor nötter och korn. Två till tre portioner protein varje dag hjälper d......
Fördelar med sojaprotein Shakes
ojaproteinpulver som utgör sojaskakningar är gjorda av sojabönor med hög proteinhalt. Sojabönor är medlem i ärtfamiljen och är inhemska i sydöstra Asien. Soja innehåller isoflavoner protein och fiber. Det är en utmärkt källa till aminosyror från protein. Soy ger också ......
De bästa matvarorna för Bulking Up
Enligt MayoClinic.com kan bulking upp och bygga muskler vara till nytta för dig på flera sätt bland annat bygga starkare ben hålla din vikt stabil minska risken för skada under träning och samtidigt utföra uppgifter och öka din uthållighet och fokusera under dagen. M......
rotein gör mer än att bygga dina muskler. Forskning tyder på att detta näringsämne kan ge ett antal fördelar. Harvard School of Public Health konstaterar att högprotein dieter kan hjälpa dig att avvärja hjärt-och kärlsjukdomar och kan hjälpa till med viktminskning. Som ......
Hur man bygger muskler på en Vegansk Diet
egans styrketräning står inför en annan uppsättning utmaningar än de idrottare som konsumerar kött och mejeriprodukter i sina kostvanor. Medan en vegansk kost erbjuder fördelar som lägre kolesterol förbättrad matsmältningsfunktion och lägre risk för vissa typer av canc......
Vad är det egentligen i ditt proteinpulver? Svaret kan överraska You
r ditt mål att luta sig ut eller bli sugen? Kanske försöker du bara få din dagliga dos. Oavsett orsaken till att du tar proteinpulver är det viktigt att veta vad du lägger ner luckan. Har du någonsin undrat vad som finns i ditt proteinpulver -likt verkligen verklige......
fter träning sätter många på proteintillskott som ett sätt att förbättra återhämtningen och få fettfri massa. Övning är en viktig del av den övergripande hälsan. Det förbättrar inte bara hela ditt kardiovaskulära system men regelbunden fysisk aktivitet ökar också humör......
Protein Requested efter Lap Band Surgery
Lap Band kirurgi är en viktminskning alternativ för individer som är överviktiga och har svårt att gå ner i vikt på konventionella sätt. Medan Lap Band kanske inte har näringsbrist som gastrisk bypass eftersom ingen del av magen avlägsnas har Lap Band fortfarande vissa......
Ett stort svar: När är den bästa tiden att konsumera vassprotein?
IVESTRONG.coms One GREAT Answer -serie tar dina hälso- och fitnessfrågor till världens smartaste experter. Finns det en bästa tid av dagen för att konsumera vassleprotein? Hur många shakes är det säkert att ha per dag? Lila Walker Storbritannien Svaret Den bäst......
De bästa betygsättna Bodybuilding Supplements
Man tittar igenom någon bodybuilding magazine och du kommer snabbt märka en riklig mängd annonser för tillskott som lovar att få dig stor och rippad som din favorit bodybuilders. Att välja rätt kosttillskott för dina mål är viktigt för att bygga kroppen du strävar efter......
Protein drycker som bygger Muscle
rotein drycker som är utformade för att hjälpa dig att bygga muskler kommer i en mängd olika smaker och sorter. De flesta är antingen i pulverform som sedan blandas med vatten eller mjölk eller de förblandas och förseglas i enskilda behållare. Det finns fördelar och p......
Vilken typ av tillskott ska jag ta för snabb muskelåterställning?
När du tränar bryter du ner muskelfibrer. När din kropp återhämtar reparerar dina muskler fibrerna och blir starkare. För att hjälpa dina muskler att återhämta sig snabbt kanske du vill använda kosttillskott som proteinpulver och sportdrycker som kan hjälpa din kro......
Bra proteinkällor efter en Workout
issa enzymer och hormoner är förhöjda i kroppen efter träning. Anabola hormoner bygger upp muskler och hjälper din kropp att anpassa sig till den övning du just gjorde. Omedelbart efter träning ökar anabola hormoner och din kropp kan lättare använda vad du lägger i det.......
Hjälper Whey Powder dig att gå ner i vikt?
Vasspulver är protein vilket innebär att det ger väsentliga näringsämnen och är en utmärkt källa till många aminosyror. Det hjälper inte dig att gå ner i vikt men det kommer att hjälpa dig att behålla mager kroppsmassa medan dieting vilket håller din ämnesomsättning ......
ven om många dietplaner är tillgängliga för viktminskning är inte alla önskvärda eller effektiva beroende på din personliga smak. Medan fladdieter är överflödiga är en av de få typerna av viktminskningsdieter som stöds av medicinsk forskning den högproteinmålplanen. T......
Effekten av proteinpulver i Teen Athletes
onsumtionen av en högprotein diet har demoniserats i populära medier med hänvisning till att överdriven proteinpulverförbrukning kan skada njurarna och öka risken för kroppsskada. Dessa påståenden saknar veracity är nästan alla fall utom de där en tidigare existerande ......
Topp 3 Myter om hur mycket proteinkvinnor behöver
Behöver kvinnor mer protein än män? Det korta svaret är ja. Men orsakerna kan överraska dig. När vi pratar specifikt om protein antar vi att män och kvinnor kräver olika mängder eftersom män har större muskler eller strävar efter ett mer byggt utseende än de flesta kv......
Topp 5 Whey Protein Supplements
assprotein som konsumeras efter en hård tränings tränings-träning främjar mager muskeltillväxt. Vassleproteinpulver blandat i mjölk juice eller vatten gör också ett fyllningsmiddag som kan hjälpa dig när du försöker minska kalorierna. Inte alla proteintillskott är skap......
Hur många kalorier finns i en EAS Whey Protein Pulver Scoop?
y protein är ett tillägg som vanligtvis konsumeras av kroppsbyggare och idrottare för att förbättra muskulär återhämtning. EAS erbjuder ett vassleproteinstillägg som kallas EAS 100 procent Whey Protein Powder. Produkten är tillgänglig i en 2-lb. behållare erbjuder cirk......
Vilket protein Shakes är Vegan?
ara för att du inte konsumerar animaliska produkter betyder det inte att du inte kan skörda fördelarna med proteinskakningar som före och efter träning. Du kan få alla de aminosyror du behöver från veganska proteinpulver registrerade dietist Matt Ruscigno berättade för......
roteinpulver ger ett bekvämt sätt att inkludera mer av detta värdefulla makronäringsämne i din kost. Protein utgör uppbyggnaden av alla dina celler och är kritisk för rätt tillväxt och utveckling. Om du har problem med att få tillräckligt med protein i din kost från köt......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom