Kan undvika vissa livsmedel förebygga bakteriell vaginos?

nligt centra för sjukdomsbekämpning och förebyggande behandling är hos kvinnor i åldern 15-44 bakteriell vaginos eller BV den vanligaste vaginala infektionen. BV inträffar när den naturliga floran eller goda bakterier mestadels laktobaciller ersätts av ett stort antal dåliga bakterier. Harvard Health Publishing föreslår att BV är den vanligaste orsaken till onormal vaginal lukt och urladdning. När vaginalt pH blir för alkaliskt - över 4 5 - skapar det en gynnsam miljö för överväxt av dåliga bakterier. Denna proliferation orsakar en infektion som potentiellt kan leda till komplikationer i livmodern och äggledarna. Även om bakteriell vaginos typiskt behandlas med antibiotika kan dietförändringar också bidra till att hantera bakteriell överväxt i din vagina.

Läs mer: Diet för bakteriell vaginos

Tips

Begränsa sockerintaget kan orsaka bakteriell vaginos.

Orsaker till BV

Orsaksfaktorer för bakteriell vaginos inkluderar en ny sexpartner eller flera sexpartner douching använder intrauterin preventivmedel tar bredspektrum antibiotika och använder inte kondomer Enligt kroppsekologi kan sköljning av din vagina i ett varmt bad blandat med 1-2 koppar äppelcidervinäger efter samlag kan bidra till att förhindra vaginala infektioner.

Mat och bakteriell överväxt

Vissa livsmedel kan främja bakteriell överväxt av skapa en mer gynnsam miljö i kroppen där bakterierna kan trivas och föröka sig. Socker och mat som antingen innehåller socker eller vänder sig till socker i kroppen är de största synderna och de viktigaste matvarorna för att undvika. Socker främjar inflammation och fungerar som mat för de dåliga bakterierna. Livsmedel som dehydrerar kroppen mättade fetter och raffinerade mjölprodukter är också livsmedel för att undvika med bakteriell vaginos.

Bakteriell vaginos diet

Om du för närvarande har BV eller vill undvika smitta finns det särskilda livsmedel att Undvik att hjälpa till att hålla ett hälsosamt ekosystem av flora i hela kroppen. Dessa livsmedel inkluderar alkohol; kaffe; snabbmat; mättade fetter; livsmedel som innehåller mögel som jordnötter; " 1 frukt med ett högt glykemiskt index såsom bananer; fermenterade livsmedel; halvfabrikat; bröd och pasta med raffinerad vit mjöl; och vad som helst med kolhydrater.

Undvik matallergener

Matallergener bör också undvikas. De främsta allergiframkallande livsmedel inkluderar mejeriprodukter såsom mjölk och ost; vete och gluten; ägg; majs; soja; och nötter inklusive jordnötter på grund av deras mögelhalt. Även om yoghurt innehåller laktobaciller kan det vara bäst att undvika att äta det på grund av mjölkinnehållet och istället använda ett probiotiskt tillskott som är formulerat med laktobaciller.

Andra BV-överväganden

Förutom att äta en kost rik på hela livsmedel och undviker sockerarter raffinerade kolhydrater och matallergener är det också viktigt att dricka tillräckliga mängder filtrerat vatten varje dag som en del av din bakteriella vaginos diet. Tumregeln är att dricka hälften av din kroppsvikt i ounces vatten dagligen enligt Indiana University's Health Center. Din läkare kan bäst ge dig råd om vilka livsmedel som ska undvikas och vilka som ska äta och kan arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan som är bäst för dig.

Läs mer: 4 sätt att bota bakteriell vaginos