Diet för Oral Thrush

Tröst som idrottsfot jock klåda och vaginal jästinfektion orsakas av överväxt av en normalt ofarlig bakterie - Candida albicans. Candida bor i munnen och i hela matsmältningssystemet. Om du tar antibiotika p-piller har ett försvagat immunförsvar eller en kost som är hög i socker kan din Candida-befolkning växa utan kontroll. När du har en Candida överväxt uppträder symtom som tröst. Ändringar i kost kommer att hjälpa till med behandling av Candida men du kan behöva en anti-svamp medication också.

Candida Albicans

Candida är en typ av bakterier en av över 1.000 arter som lever i din kropp. Candida är en opportunistisk mikrobe och kan enkelt repopuleras under de rätta förhållandena - allt som försvinner balansen av fördelaktiga bakterier som håller Candida i kontroll kan orsaka tröst. Att ta antibiotika kommer att döda både de skadliga och vänliga bakterierna och öka risken för en Candida överväxt noterar Mayo Clinic. Andra riskfaktorer inkluderar cancer och kemoterapi diabetes HIV bärande proteser och rökning. En kombination av anti-svampmedicinering probiotika och kostförändringar kan hjälpa till att bekämpa Candida.

Sugar

Candida matar på socker vilket är en av anledningarna till att okontrollerad diabetes och kronisk hög glukosnivå kan orsaka frekvent jäst infektioner. Att eliminera så mycket socker som möjligt hjälper till att svälta jäst och stoppa Candida överväxten. "Socker" avser allt som din kropp lätt kan omvandla till glukos - inte bara bordssocker - utan alla former av socker även naturliga sådana som frukt honung eller lönnsirap och alla raffinerade korn och stärkelse grönsaker. Livsmedel behöver inte smaka sött för att snabbt omvandlas till socker och mata Candida.

Andra kostförändringar

Förutom enkla sockerarter kan du behöva eliminera jäst mögel och svampar som din kropp kan misstas för Candida och kan orsaka ett immunsvar. Begränsa eller undvika bakverk vinegars alkohol torkade frukter nötter svampar hårda och gamla ostar och konstgjorda tillsatser konserveringsmedel färgämnen och sötningsmedel. Huvuddelen av din kost ska vara grönsaker magra proteiner helkorn baljväxter och fermenterade livsmedel som innehåller levande aktiva probiotika.

Probiotika

Lägga till probiotika - antingen som tillskott eller från livsmedelskällor - är en viktig del av en Candida diet. Probiotika är vänliga bakterier som håller Candida i kontroll. Ofta orsakas överväxten när något förstör de goda bakterierna i ditt system vilket gör att Candida kan reproducera snabbt. Lactobacillius acidophilus en bakterie som finns i odlade mejeriprodukter som yoghurt kan hjälpa till att behandla tröst säger National Institute of Health. Välj en opasteuriserad produkt - pastörisering dödar både dåliga och goda bakterier. Leta efter en etikett som säger levande eller aktiva kulturer.