Hur koffein påverkar Candida

da är ofta förknippad med vaginala jästinfektioner men det kan påverka matsmältningssystemet lika ofta. När candida kommer ur kontroll kan det orsaka en mängd hälsoproblem allt från diarré till matallergier. Om du diagnostiseras med candida är det viktigt att minska ditt sockerintag för att svälta jästen. Vissa hälsoexperter anser att det är också viktigt att skära ut koffein som en del av en anti-candida diet. Se din läkare för att bestämma den bästa handlingen för dig.

Identifikation

Candida är en överväxt i kroppen av en jäst som kallas candida albicans enligt nutritionisten Lori Rice i sin bok "Everything Guide till matmedel. " Denna jäst är normalt närvarande i kroppen men en överväxt kan uppstå på grund av en kost hög i socker och kolhydrater p-piller antiobiotika och stress. Överväxten kan producera giftiga biprodukter som påverkar immunsystemet och kan påverka vävnader. Oral thrush uppträder som en gulbeläggning på tungan och vaginala jästinfektioner orsakar vanligtvis en gulaktig urladdning från slidan. Andra symptom på candida inkluderar trötthet huvudvärk ledsmärta viktökning och depression.

Om du har att göra med överväxt av candida borde du sluta dricka koffein enligt Louise Tenney och Rita Elkins i deras bok "Candida Albicans: En näringsriktning." Detta beror på att koffein förstör vitamin B-1 inositol biotin kalium och zink och det kan hindra assimilering av kalcium och järn. Alla dessa näringsämnen är viktiga för att hjälpa immunsystemet och bekämpa candida. Hälsounderaren Lewis Harrison säger i sin bok "Healing Depression Naturally" att en kopp en koffeinfri dryck kan döda upp till 75 procent av vänliga bakterier i tjocktarmen.

Andra drycker

Det finns vissa andra drycker som du bör undvika om du har att göra med candida enligt nutritionisten Pat Connolly i sin bok "Candida Albicans Yeast Free Cookbook." Dessa inkluderar alla alkoholhaltiga drycker varav många innehåller jäst och alla innehåller socker. Undvik också mjölkprodukter eftersom de innehåller sockerlaktos fruktjuicer och kaffe. Drycker du borde fokusera på är bland annat filtrerat vatten och örtte som pau d'arco som anses vara svampdödande och citrongräs.

Överväganden

Candida är inte nödvändigtvis ett enkelt tillstånd att diagnostisera så var Var noga med att kolla med din läkare om du upplever symptom. Eftersom det delar symtom med andra tillstånd kan du lida av något annat än candida. När du arbetar med candida är det viktigt att äta mat som innehåller probiotika för att hjälpa till att balansera floran i ditt system. Andra kostförändringar kan vara nödvändiga förutom att klippa ut koffein.