PCOS och D-vitaminbrist

S eller polycystiskt ovariesyndrom präglas av hormonell obalans och onormalt hög androgennivå vilket resulterar i oregelbunden eller frånvarande period depression viktökning alltför ansikts- och kroppshår cyster på äggstockarna och infertilitet. Den huvudsakliga behandlingen för PCOS är baserad på en hälsosam livsstil som innefattar rätt näring och vanlig fysisk aktivitet. En kost som begränsar din kolhydratkonsumtion kan generellt hantera PCOS och dess underliggande insulinresistens. Vitamin D verkar också vara ett lovande element för att förbättra PCOS-symtomen.

Insulinresistens och PCOS

Insulinresistens förefaller vara ett vanligt problem för de flesta kvinnor som diagnostiserats med PCOS. Insulinresistens är ofta associerad med hyperinsulinemi eller höga insulinnivåer. Med insulinresistens eftersom dina celler inte svarar normalt på normala nivåer av insulin börjar din pankreas att producera mer och mer insulin för att försöka få den önskade effekten. De höga insulinnivåer som observerats med brist på insulinkänslighet kan vara delvis ansvariga för hormonell obalans i PCOS och de obehagliga symptomen som orsakas av detta tillstånd.

D-vitaminbrist och PCOS

En studie tittade på vitamin D-blodnivåer i en grupp av 206 kvinnor diagnostiserade med PCOS som publicerades i 2009 års utgåva av "European Journal of Endocrinology." Enligt denna studie har nästan tre fjärdedelar av kvinnor med PCOS en D-vitaminbrist. D-vitaminhalten visade sig vara den lägsta hos kvinnor med svårare komplikationer i samband med PCOS såsom insulinresistens.

Vitamin D-tillägg

En studie med låg vitamin D-nivå hos kvinnor med PCOS indikerar helt enkelt att att det finns en förening men det tillåter inte forskare att avgöra om vitamin D-brist ledde till PCOS eller tvärtom. Interventionsstudier behövs för att fastställa rollen av vitamin D-status i PCOS. En studie har visat att vitamin D-tillskott för att öka vitamin D-nivåerna hos kvinnor med PCOS associerades med minskad insulinresistens som publicerades i april 2010-utgåvan av "Journal of Endocrinological Investigation." Denna studie var dock liten och kortvarig. mer data behövs innan man avgör om högre vitamin D-nivåer kan gynna kvinnor med PCOS.

Korrigera din D-vitaminbrist

Ett enkelt blodprov kan hjälpa dig att identifiera om du är D-vitaminbrist. Om så är fallet är det en klok sak att ta vitamin D-tillskott som rekommenderas av din läkare för att ta med dina 25-hydroxivitamin D-nivåer inom det optimala området med tanke på de många hälsofördelar som detta väsentliga D-vitamin erbjuder. Även om rollen av vitamin D i PCOS är fortfarande oklart kommer din övergripande hälsa att dra nytta av optimala vitamin D-nivåer. Medan du kompletterar med D-vitamin övervaka dina PCOS-symtom för att se om de påverkas av dina D-nivåer.