Bär i Candida Diet

En typ av jäst som kallas candida albicans finns hela tiden i människokroppen med liten eller ingen konsekvens. Denna jäst är generellt närvarande i munnen halsen tarmarna och urogenitala området rapporterar Everydiet.org. Men när det finns en överproduktion eller en obalans av denna jäst med annan flora i kroppen uppstår ett tillstånd som kallas candidiasis. Detta kan orsaka problem som tröst läckande tarmsyndrom och vaginala jästinfektioner. Candida dieter och candida cleanses försöker förhindra eller eliminera candidiasis genom att undvika mat som matar candida såsom socker och kolhydrater. Även om candida dieter i allmänhet motverkar frukter särskilt under rengöringsfasen är vissa bär acceptabla.

Jordgubbar

Eftersom candida vanligtvis trivs på socker mödras många av de höga sockerfrukterna under en candida diet rapporterar Handikappade världen. Faktum är att om du är på en Candida-rening för aktiv candidiasis är det bäst att undvika frukt helt på grund av deras naturliga fruktosinnehåll. Men på en Candida diet för förebyggande kan du äta lågsocker frukter som färska jordgubbar. Torkad frukt är avskräckt överallt.

Blåbär

Blåbär som skryter med hälsofördelen av att vara rik på antioxidanter är också bland de lågsockerbär du kan njuta av på en candida-diet. Enligt de största örterna på jorden kan du ha 2 koppar blåbär per dag efter den ursprungliga rengöringsfasen. Undvik sötning av bär.

Maqui Berries

Den här populära "super food" berryen kan också ha antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper som kan hjälpa din kropp att återhämta sig från en candidiasisinfektion rapporterar Candida Food. Eftersom dessa bär kanske inte är tillgängliga på din lokala stormarknad kan du behöva konsumera dem som tillägg. Candida Food rekommenderar att du letar efter ett tillskott utan tillsats av socker och en hög fruktkoncentration.

Raspberries

En annan relativt låg sockerfrukt hallon är en annan bär lämplig för att bli upptagen i din candid diet enligt den största Örter på jorden. Du kan ha 2/3 av en kopp hallon under förebyggande fasen av din candida diet.