Naturliga botemedel för att stoppa nagelbiter

Både barn och vuxna biter sina naglar av många anledningar inklusive ångest spänning och tristess. Nailbiting kan utvecklas till den mer allvarliga tvångsmässiga formen kännetecknad av blödningar infektioner eller förstörelse av naglarna och omgivande hud. Det finns ingen säker botemedel mot vanlig nagelbettning men du kan försöka bryta vanan med hemmet.

Använd Cayenne Pepper

Drogbutiker levererar aktuella lösningar för att hjälpa dig att bryta nagelbettvanorna. Dessa illaluktande vätskor appliceras och lämnas på nageln. När du biter på naglarna fungerar den fula smaken som avskräckande. Några salvor innehåller cayennepeppar som avskräckande smak. Gör ditt eget botemedel genom att helt enkelt gnugga cayennepeppar på eller runt naglarna och nagelbäddarna. Var försiktig när du använder den här lösningen eftersom det kan irritera öppna skador eller känslig hud och hålla den borta från dina ögon.

Använd handskar

Använd handskar eller sätt på bandage för att avskräcka dig från att bita på naglarna. Dessa fungerar som sköldar mellan din mun och dina fingrar. Dessa metoder är bäst hemma eller på platser där konsekvent handske- eller bandage-slitage inte påverkar dina dagliga skyldigheter.

Alternativa aktiviteter

Eftersom nagelbettning kan uppstå när du är uttråkad förhindra vanan genom att skiftar din uppmärksamhet till en mer stimulerande aktivitet. Hitta former av underhållning som sociala evenemang eller träningstimer. Starta aktiviteter som håller dina händer upptagna till exempel att måla sy eller göra korsord.

Alternativ oral stimulering

Hitta en alternativ källa för oral stimulering för att få din muntliga fix utan att bita på naglarna. Ät sockerfria suger tugga sockerfritt tuggummi eller suga på isbitar. För orala stimulanser som är näringsrika mellanmål på morötter selleri eller russin. Bär dessa mellanmål med dig så att du alltid har ett alternativ att bita dina naglar.