Vad är fördelarna med rött vinuttag?

Rött vin innehåller ett ämne som heter resveratrol som kan erbjuda ett antal hälsofördelar. Människor som regelbundet dricker måttliga mängder rött vin tenderar att ha 20 procent till 30 procent färre fall av kranskärlssjukdom men forskare försöker fortfarande lära sig exakt varför rapporterar Linus Pauling Institute vid University of Oregon. Svaret kan finnas i resveratrol-komponenten men mer forskning behövs för att bekräfta dess effekter. Innan du börjar ta rött vin-extrakt eller resveratrol-tillskott kontakta din vårdgivare.

Hälsofördelar

Resveratrol kan kunna bekämpa härdning av artärer cancer och kranskärlssjukdomar enligt Memorial Sloan -Kettering Cancer Center. Linus Pauling-institutet tillägger att resveratrol kan ha antioxidantegenskaper antiinflammatoriska effekter och förmågan att hålla blodplättar i blodet från att klibba samman för att bilda blodproppar. Det kan också öka livslängden. Drugs.com rapporterar att resveratrol kanske kan bidra till att sänka blodsockernivån i typ 2-diabetiker förbättra minnet och öka rörligheten i röret.

Forskning

Resveratrol visade sig vara fördelaktigt vid bekämpning av svampinfektioner i en studie utförs på Tokyo Dental College i Japan. Forskare studerade resveratrols antifungala egenskaper och utförde laboratorietester som bestämde sin förmåga att hämma tillväxten av Candida albicans en form av jäst som kan orsaka infektion i kroppen. Deras resultat publicerades i mars 2010 i "Journal of Microbiology and Biotechnology."

Överväganden

Mer forskning behövs för att avgöra om de uppenbara hälsofördelarna med att dricka rött vin kommer från resveratrol eller från andra komponenter i vinet. Att dricka rött vin bär samma risker som att konsumera någon form av alkohol och överkonsumtion kan leda till leverskador högt blodtryck fetma och vissa former av cancer liksom missbruk och olyckor enligt MayoClinic.com. Som ett alternativ till att dricka rött vin finns resveratrol eller extrakt till rött vin extra på apotek hälsokostaffärer och stora butiker.

Expert Insight

"Resveratrol-tillskott kan innehålla var som helst från 10 till 50 mg resveratrol men de effektiva doserna för förebyggande av kronisk sjukdom hos människor är inte kända säger Linus Pauling Institute.