Kroppsrevisionen: Medicinska tester män i 30-talet bör ta

Det finns en scen i en tidig säsong av "Mad Men" när en död på mitten av 30-talet Don Draper besöker en läkare och upptäcker att han kan vara en kryssande tidsbom. Han har alarmerande högt blodtryck - och det är inte konstigt med tanke på hans två-pack-a-dag rökning vana och daglig hängivenhet till whisky och rug för att inte nämna stressen att hålla en jätte hemlighet och ett stabilt älskarinna. Och ändå ser han ut ... ja ... som Don Draper.

Det är i ett nötskal är 30-talet: Du kan fortfarande gå på promenad men det här är ett decennium för att ta på lager. Dr Gary Rogg en internist vid Montefiore Medical Center i Bronx New York påpekar att utåt hälsosamma män kan utveckla hjärtproblem under året utan en aning. "Vi vet från obduktioner gjorda på unga män [som till exempel dött i olyckor att det ofta finns tidiga tecken på åderförkalkning " en föregångare till hjärtsjukdomar.

En årlig fysisk nu kommer att se ut som Det gjorde för 10 år sedan - en bedömning av vikt och blodtryck hjärta lungor lymfkörtlar halshinnor för att leta efter eventuella abnormiteter som hjärtmuskler andningssvårigheter och tidiga vaskulära problem - men blir lite mer akut. Håll upp den testikelkontrollen självkontroll förvånansvärt är testikelcancer vanligare hos yngre män än äldre säger Rogg.

Kolesterolprofil

Kanske har du gjort den här viktiga kontrollen redan. Okej vi trodde inte det så nu är det dags att få ett fastande lipoproteint blodprov för bra eller HDL och dåligt eller LDL kolesterol samt triglycerider. Kolesterol är inte en sjukdom eller ett tillstånd; Det är en bedömning som kan indikera din risk att utveckla hjärtsjukdomar.

Vad du behöver sträva efter är inte bara att hålla din LDL lägre - 100 mg /dl är optimal - men tummer din HDL högre över 60 mg /dl enligt American Heart Association standarder. I allmänhet är ett gott totalt antal 200 mg /dl eller mindre; över 240 anses vara höga.

Mätning av triglycerider den vanligaste typen av fett i kroppen är också ett viktigt tal - inching över 150 mg /dl är oroande. En hög triglyceridnivå kombinerad med låg HDL eller hög LDL kan uppmuntra ateroskleros uppbyggnad av fettförluster i artärväggar vilket ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Detta test blir mer avgörande om du har en familjehistoria av hjärtsjukdom och om du röker.

BMI

Många män som funnit vistas trimma en bris i 20-talet märker att deras bälten behöver släppa ut. Om du kontrollerar ditt kroppsindex kan du få tag i dina magefettproblem nu viktigt eftersom magefett kan relateras till hjärtproblem på vägen.

Ta reda på ditt BMI med National Heart Lung and Blood Institute Calculator . Din läkare kan beräkna detta nummer på sitt kontor men även om han inte gör det borde du veta det eftersom en hög BMI ökar risken för hjärtsjukdomar högt blodtryck typ 2-diabetes gallstens andningssvårigheter och vissa cancerformer. Tänk bara på att BMI-läsningar kan överskatta kroppsfett hos män som arbetar mycket eller som har en muskulär byggnad.

Hudkontroll

Ta dig till en hudläkare speciellt om du har spenderat mycket av tid utomhus kasta en fotboll på stranden men inte tillräckligt lotioning upp. Titta på det här sättet: En fullständig kroppskontroll nu är väldigt välsmakande än att förlora en bit av näsan till ett basalcellscancer 10 år på vägen. Hudkontroller rekommenderas i allmänhet varje år.

Doktorn kommer leta efter misstänkta mol som passar den amerikanska Academy of Dermatology ABCDE kriterierna - och som du bör hålla ett öga på. A är för asymmetrisk; B för blödning; C för (ändra) färg; D för diameter (större än 6 mm) och E för att utvecklas.

Om du tror att hudcancer inte kan hända dig tänk dig igen: CDC-statistik tyder på att melanomhastigheten bland män ökade signifikant från 1999 till 2008.